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根據心理學家伊蓮．艾融（Elaine Aron）的研究，「高度敏感人格」（Highly Sensitive Person, HSP），大約佔總人口的15%到20%。
他們的神經系統對外界刺激更為敏感，擁有比常人更豐富的內在體驗與情緒覺察能力。
高敏感者，不擅交際權謀，不慣職場競技，在他們眼中的世界，沒有等級也沒有階層，只看重情緒和能量。
他們不會因為你賺得多就高看你一眼，也不會因為你較弱勢就瞧不起你。
他們對於「高低階層」這種強調比較、對抗與排名的文化，有著天然的不適與抗拒。
他們更關注的是一個人「是否溫柔」、「有沒有真誠地對待他人」，而非他在金字塔的哪一層。
1. 什麼是「等級觀念」？
所謂「等級觀念」，簡單說就是：
我比你高、你比我低；他是上級、我是下屬；那個人值得尊敬，這個人不夠格。
這樣的階序思維，存在於多數人際互動裡。職場、家庭、學校、社群……幾乎無一倖免。
有等級感的人會在意「誰比較高、誰應該聽誰的、誰應該要被尊重」。
但高敏感者（Highly Sensitive Person, HSP）很少有這種觀念，他們認為「把所有人都視為平等的生命」，無論對方是總經理還是清潔工、是博士還是外送員，他們本能地尊重每一個人，除非對方的行為不受他們認可。
2. 為什麼高敏感者不太「分高低」？
關鍵在於他們的「神經迴路運作方式」與「內建共感機制」。
根據美國心理學家伊蓮·艾融（Elaine Aron）教授的研究，高敏感者的大腦中負責「情緒感知」與「共感」的腦區，活躍度顯著高於一般人。
特別是島葉皮質（insula）和鏡像神經元系統，這兩個區塊掌管「感覺別人的感覺」。
研究證實，同理心分數越高，社會支配傾向就越低，兩者呈負相關。
換句話說，當你的雷達隨時掃描他人情緒，內心很難維持「誰比較高貴」的腳本。
他們知道這個世界有高低、權力、資源差異，但他們無法情感上「把某個人擺到比較低的位置」，即使理智上知道那是社會規則。
3. 他們不是沒主見，而是「難以壓抑同理心」
高敏感者常被誤會成沒主見，或者「人太好」。
例如一位HSP在職場裡明明是主管，卻總是「不忍」責罵下屬，因為當他說出口批評話時，他「同時」也在感受下屬的羞辱與壓力，這會讓他很煎熬。
對他們來說，權力關係會引發「道德衝突」與「共情過載」。
所以他們寧可選擇平等互動，避免進入讓彼此不舒服的階序壓力。
4. 高敏感更重視感受勝於權力
你問一個高敏感者：「你比較尊敬什麼樣的人？」
他不會說：「地位高的、成就大的。」
他多半會說：「真誠的、有同理心的、對別人好的。」
他們的「價值感排序」，來自情感品質，不是社會標籤。
因為他們的雷達，掃描的是「你帶來的感覺」，不是「你拿到的title」。
5. 他們往往「不擅長巴結」，也不懂「要避開誰」
這讓高敏感者在社會運作中常吃虧。因為沒有等級觀念，他們在面對「上司、官威、權威」時，會用一種「人與人平等」的方式對話，
他們幾乎無法為了利益做出跪舔的行為，也會因此時常吃虧。
比如說客戶可以帶給他極大利益，但只要說話方式讓他覺得不ok，他就會否定掉這個人，不想再好好服務他，便錯失機會。
導致別人覺得他們「不懂規矩」、「不會做人」。
但反過來，他們也會對「地位低卻努力的人」特別尊重，甚至付出過多，因為他們真心把對方當「值得關心的朋友」，不是「工具人」。
6. 這其實是一種深層「人本主義傾向」
心理學大師卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）曾說：
「每一個人，無論外表如何，都值得被無條件地接納。」
高敏感者其實是這句話的活體版本。他們對每個生命天生有一種「無階級的尊重感」，並非偽善。
他們不是不知道世界有階級，但他們不想僅僅用地位和金錢就將人分等。
白櫻結語
他們看似「不懂分寸」，其實是不願意用不公平的方式去對待弱勢的人。
白櫻也是高敏感人，我從小的確不會因對方的權勢地位就屈服於他人，常會不認同一些行為不佳的老師。
有的同學可能會因為她是導師還是順從巴結，但我不會，也因此被針對。
後來上班後，更不會去巴結主管，除非他讓我信服，我才會親近他。
交朋友時也不會看對方的經濟能力給予差別待遇，我覺得人人都該被尊重，除非他做出了不好的行為。
就連動物，我也是一視同仁的，我只覺得人類的智力優於其他動物，就該保護他們。
每每看到人類虧待狗的消息，我都會非常難受，我無法接受純真的他們受到這種對待。
但有很多人會認為他們就只是狗，本來就和人不同，比如說我父親竟認為狗應該喝自來水，一旦變得難照顧了就想放棄他。
其實這一切都源自於高敏感帶來的深層同理心，我看過不少高敏感人都有同樣的想法。
或許我們不容於世，不懂得為自己謀求最大利益，但每個人都有自己的價值觀，我們的價值觀就是眾生平等，那就繼續這樣活著吧！
要注意的是不要隨意誤會他人，否則處處否定別人，就會難以生存。
看過一些明明是開門做生意的人，卻過度敏感，常誤會客人有惡意而做出負面回應，甚至嗆聲不缺你這單，以後別來了，還退錢給客人。
但我看那客人的要求也很合理，他只是覺得碳不夠熱，老闆卻覺得他在挑事。
有次去貼膜，老闆把膜拿到旁邊去貼，但仍在公開區域，我就跟過去看。
然後提醒他有個地方有泡泡，他就尷尬地說就是不想這樣才跑到旁邊貼，讓人一頭霧水。
其實提醒也不算惡意，但他就很介意，像這樣的高敏感人又開門做生意，就會常覺得不開心。
所以挑選適合自己的職業也很重要，希望這篇文章可以幫助高敏感者更加了解自己。
我覺得這是很寶貴的特質，只是可能讓你吃了點虧，稍微調整一下即可。
像我一直不會因為對方是老闆就多崇敬他，但我也不會失禮於他們。
本文重點
1. 高敏感者的腦部共感系統特別活躍，導致無法忍受等級差異的壓迫感。
2. 他們不是不知道社會有高低，而是不願從情感上接受不平等的對待方式。
3. 沒有等級觀念，不代表軟弱，而是出於本能的深度共情。
4. 他們尊重每一個人，也因此在人際和職場常受誤解與忽視。
5. 這種心理結構與人本主義密切相關，是少見但珍貴的生命姿態。
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