你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
按讚「白櫻 」粉絲頁（點選藍字即可加入），或在臉書搜尋「白櫻」，每天看點正能量，吸引來更多幸運和美好的人事物
當對方毫無預警地從你生活中消失時，心中難免會湧現無數疑問與自我懷疑。
你會反覆思索自己做錯了什麼，或回憶過去那些甜蜜和親密無間。
但事實上，被斷聯並非壞事，它反而是生命中一個轉折點，一次難得的契機，讓你重新學會如何愛自己。
理由如下，看完你就明白了！
一、斷聯讓你的注意力重回自己身上
當我們的價值建立在他人的認同上，我們注定會被操控。
斷聯之所以讓人難過，是因為我們把太多注意力放在對方身上，忽略了自己真正的感受與需求。
當對方選擇消失，這場突如其來的變化，正好成為你重新認識自己、愛自己的開始。
從此刻起，你終於可以將目光拉回自己，慢慢地學會照顧內在，重建自我價值。
二、放下離開的人才能得到
放下離開的人，不是失去什麼，而是打開一扇通往嶄新世界的大門。
與其困在過去中反覆懷舊，不如邁出一步，走向那些可能會讓你笑得更燦爛的明天。
你會發現，過去的自己根本就不幸福，放下他，才有機會遇到更好的人。
三、祛魅是醒來的過程
心理學研究指出，回憶一段感情時，大腦會釋放多巴胺，讓人沉浸在過往甜蜜的假象中。
但當時間拉長、情緒沉澱，我們會逐漸看清，那些美化過的人，其實並不如我們想像中那麼好。
祛魅的過程雖然艱難，卻是醒來的必經之路
當你不再對斷聯產生過度反應時，表示你已從過去的牽制中脫身，真正掌握了情感的主導權。
四、不是你不好，是對方不夠好
真正愛你的人，不會用讓你難過的方式離開。
若一個人明知會讓你很難過，卻還是選擇斷然離開你，那麼，無論你們曾有過多少契合，都不值得留戀。
因為那個選擇輕易讓你墜落的人，從根本上就不是你該守住的對象。
你應該感到慶幸，對方的離開，讓你有機會遠離消耗，走向更健康的關係。
真正對的人，不會用這種方式對你，除非你自己也做了很不好的事。
五、斷聯是對方心理問題的外顯
根據美國心理學協會（APA）的研究，「沉默處理」這種行為多來自於施加者內心的不安全感與逃避傾向。
他們藉由消失，企圖保護自我脆弱，並引發對方的情緒波動來維持控制感。
所以，斷聯不是你的問題，而是對方無法面對情感、無法誠實溝通的結果。
這種做法只暴露了他們內在的匱乏，而不是你的價值不足。
六、你沒有錯過任何重要的人
人們最怕的，是錯過。
以為一段關係的終結，就等於錯失一段幸福。
但哈佛心理學家丹·吉爾伯特（Dan Gilbert）在《撞上快樂》中指出，真正帶來幸福的，不是抓住每一次機會，而是學會放下不適合的東西。
你沒有錯過任何人，因為真正屬於你的幸福，不會輕易離開。
他會試圖解決問題，想盡辦法留在你的生命中。
對方的消失，只是告訴你：他不是對的人。
白櫻結語
你不是失去了一個人，而是重新找回了自己。
斷聯，看起來像是被拒絕的負面事件，實際上卻是宇宙的提醒。
它在告訴你，這個人不適合你或是提醒你改錯。
如果對方值得，那你就努力修復，不值得，那剛好就此放手，結束這段孽緣。
不要受對方擺佈，如果你因害怕他離開而屈服，以後只會一再發現這種情況。
如果有人想放棄你，就讓他走！讓他失去如此美好的你。
本文重點
被斷聯是重新發現自我、培養自愛的轉機。
熟悉不代表適合，未知才有機會開出新的可能。
讓你難過的人，從來就不是對的人。
斷聯行為反映的是對方心理上的不成熟與逃避。
你沒有錯過重要的人，而是有機會找到真正屬於你的幸福。
延伸閱讀(請點選標題觀看):
2. 斷聯過的人，再次聯繫上，大多也只是曇花一現，最終還是漸行漸遠！
4. 「男人斷聯」和「女人斷聯」的目的有什麼不同？心態天差地別！
想要永遠都能找到白櫻？請將本站加入最愛或按讚「白櫻文章」粉絲頁（點選藍字即可加入），想加入更多白櫻的粉專請留意本網頁畫面，向下拉即可看到。