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你是否常會對很多小事感到不滿和不快，他人一個表情和行為，就能影響你的情緒？

這是敏感的人活得很累的主因，很多時候對方的負面反應，可能是你的誤會也可能是他個人的問題，我們根本不用照單全收。

蔡康永在他的著作《蔡康永的情商課：為你自己活一次》中也提醒了此事，說得非常好，值得我們學習。

 

蔡康永給的建議

蔡康永提到：「隨便什麼東西別人塞到我們嘴裡，我們都要嚼一嚼嗎？我們沒這麼蠢吧。

那為什麼隨便什麼事情，我們聽了都要有反應有意見？對很多事，沒有反應，是最高級的反應。」

蔡康永希望我們在面對外界的批評、酸言酸語或不必要的干擾時，學會選擇性地忽略。

他強調，不需要對所有事情都做出反應，因為這樣只會讓自己疲憊不堪。

相反地，對於那些無關緊要的事，保持沉默或不予理會，是一種智慧。

如果你明明沒有惡意也沒做錯事，對方卻選擇惡待你，不要回應就是最好的回應。

讓負能量停留在他那裡，不會傳到你這裡來，一旦你回應了，便和他的能量產生了糾纏，一段時間都不得安寧。

但這對缺愛的人來說是很難的，他們從小接收了太多的惡意，當時年紀小無法反抗，只能承受。

這積壓下來的不甘便會在長大後爆發出來，此時他有能力保護自己了，但卻變得過度敏感。

別人一個眼神，一句不耐煩的語氣或嘲諷，都會令他很不舒服，這時要他如何不反應呢？

唯一的解法就是成長，把自己養大，看原生家庭的書籍或是去找心理師聊聊，積極地改變。

 

白櫻結語

一旦你回應了負能量，負面影響可能大到你無法想像。

看過太多人因為消費時不滿，留下負評或在網上貼文公開指責引起軒然大波。

本來看到他一個臉色或一句不好聽的話，不回應也就過去了，以後不再去消費便是，久而久之這間店也會消失（如果他真的很糟的話）。

這是它的因果，你不用參與其中，但你去寫了，便不一樣了，店家也會有他的說法。

有時網民也不站你這邊，甚至被吉，得不償失。

若你本著提醒的善心去寫，而不是希望店家不再有人光顧，發心可能會好一些，但仍是回應負能量。

不是說不能寫負評，而是它的確會引起一連串的負面效應，你若選擇不理會不再去，在那一刻一切就結束了。

前幾天寫了一篇文，一個女孩排隊10分鐘只點了15塊的東西，老闆不快說不炸。

老闆的這一個負面行為，便引發了軒然大波，女孩不滿他沒寫明低消就拒絕，網友也都挺她，為自己的店帶來許多負評。

他當時若不起惡念，本著為客人服務的心情去炸不就沒事了嗎？有讀者回應我甚至可以給她一、兩塊其他產品試吃，成本也沒多少，讓她吃得更豐富些，這也是非常大度的做法。

說不定女孩便成了常客，皆大歡喜，他卻偏要差別看待點得少的客人，女孩也說若錢不夠她可以再點，但看對方態度這樣就不想點了。

同樣地，這時女孩若不理他，也就到此為止了。

大家都在回應負能量，所以事情才變得那麼大，相信這兩方誰都不舒服。

不回應，真的是一種高級的做法。

《參考資料》

書名：蔡康永的情商課：為你自己活一次

作者：蔡康永

出版社：如何出版社

出版日期：2018年11月1日

ISBN：9789861365145

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