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（圖／翻攝自洪小鈴IG）
洪小鈴分享了她46歲懷孕的好消息，這份幸運讓許多粉絲驚嘆不已。
網友們在她與張天霖結婚的貼文下，紛紛留言祝福並讚美她依舊美麗如初，完全看不出她已經46歲。
她的青春活力與健康狀態，正是她多年來注重運動與健康生活的結果。
不只生活方式健康，她的心態也極好，她是正能量生活的代表！非常值得女性學習。
這樣的女人，無論有伴沒伴，都可以活得很好，跟白櫻一起看看洪小鈴為何老得比別人慢。
運動使她年輕
從洪小鈴的Instagram貼文中可以看出，她十分熱愛跑步和大自然。
她曾描述自己在台東拍戲期間，每當早收工或放假日，就會穿上跑鞋朝著馬亨亨大道跑去。
她抬頭仰望那片掛滿棉花糖般雲朵的天空，嗅著稻田中散發出來的淡淡青草香，這讓她感到一種無與倫比的幸福。
「還有什麼比這更幸福快樂的事？」她這樣說道。
對洪小鈴來說，跑步和親近大自然都是一種釋放壓力、重新充電的方式，不知她對能量是否有認識，但她選擇的生活方式都十分正能量。
她曾說運動已成一種習慣，不動就會全身不適。
女人有沒有結婚是其次，最重要的是如何好好保養自己。
生理年齡比實際年齡來得更重要，而妳的生理年齡是由自己決定的。
在眾多人追求較輕的體重時，洪小鈴反其道而行。
據奇摩新聞報導，她熱愛運動多年，因此不特別忌口，澱粉和油炸類的食物也不避開。
（圖／翻攝自洪小鈴IG）
因為吃了多餘的熱量，她也能消耗它。
她的體脂率僅有19%，卻希望自己能夠增重到60公斤，讓身材呈現出更明顯的線條感。
她認為，體重不應只是數字，而是需要與健康和體態的平衡相契合。
即便是在拍戲期間，她也不會放棄鍛鍊，無論是健身房還是飯店房間裡，她都會堅持進行深蹲和負重訓練，以保持身體的狀態。
跑步對她來說，不只可以維持體態，還能釋放腦內啡，帶來心情上的愉悅。
除了跑步和重訓，洪小鈴這幾年也開始迷上了潛水、SUP等水上運動。
戶外陽光的沐浴與運動的結合，不僅讓她的膚色變得更健康，也讓她的身材顯得更加勻稱有力。
對她來說，運動不僅是一種生活方式，更是維持美好狀態的核心所在。
即便是到了老年，她也打算持續運動，讓自己的體態和精神保持在最佳狀態。
白櫻結語
白櫻也要提醒，這是洪小鈴的個人生活方式，她的運動量夠，所以能把熱量都消耗掉，才能大吃油炸物。
但以白櫻個人的健康知識，會建議妳能少吃油炸物就少吃，對妳會更好！
把飲食單純化，妳的身心都會更美！我們不需要那麼多的食物（不是要你別吃），也不需要吃得那麼鹹。
那種快樂是淺薄的，還會帶來後續不良影響，吃健康單純的食物，你會得到長久的益處和快樂，那才是真正的快樂。
老得慢的人，大多都懂得運動，妳只要堅持每天運動半小時2周，白櫻可以保證妳一定會有很大的變化。
尤其是重訓，妳的體型馬上就會不一樣，不是說2周就可以得到曼妙身材，而是妳的體型會更好看。
持續下去，當然改變更多，白櫻自己就是受益者，我很喜歡重訓後的自己，我甚至都沒做高強度，只是使用壺鈴，就有很明顯的效果。
洪小鈴的生活真的太美了！她有愛、平和、喜歡運動和大自然，積極且正面，晚婚愛小孩的她也不著急。
才能活得那麼美，這次結婚消息一公開，大家都盛讚她的外貌。
為何46歲才結婚？「洪小鈴」曾單身5年，她認為單身是最好的增值期！
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