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這篇文章將要提醒你非常重要的事，是每個人在關係中都該設下的底線。
一旦有人逾越了這底線，就會讓你慢慢失去尊重和尊嚴，那樣的結果，是你不想要的。
失去了這3個底線，便很難維持健康且真誠的互動。
你會感受到很多的不快、勉強和不被尊重的感受，總在做你不喜歡的事，對方也越來越輕視你。
關係中有些底線是不能踩的，白櫻列出了3條給你參考，但要能守住底線，我們自己也要有一定的實力才行。
同時，若你愛對方，也要守住他的這3個底線，這才是真愛。
第一個底線：不能貶損你的價值
當對方的言語行為，讓你覺得自身價值被否定時，你就要表現出來。
否則他就會覺得這樣是ok的，想說什麼就說什麼，想做什麼就做什麼。
沒事就嘲諷你一下，或總是使喚你做事。
但有個很重要的前提是，你首先要有能判斷是非的能力。
否則不分青紅皂白就抓狂，他人只會覺得你很莫名其妙且玻璃心。
這也是白櫻一直在做的事，告訴你什麼事是正常的，什麼事不能忍，如此你才能做出恰如其分的反應。
否則別人好心給建議，你就覺得他在說你不行，態度很差地反駁對方，絲毫聽不進對自己有幫助的地方。
那只會把愛你的人逼走，將關係變得很扭曲。
比如晚輩關心長輩，要他多注意安全，長輩卻大怒說他很懂照顧自己。
看起來好像維護了尊嚴，要晚輩覺得他很厲害，但晚輩只是在表達善意而已，卻被吼心中會作何感受？
這只會讓別人不想再跟他多說話，因為不知何時好意又會被誤解。
如果錯的明顯是他，你反應了，對方就不想和你來往，那也很好，你斷了一個本不該維持的關係。
他人的眼光並不等於你的價值
很多人總是習慣把自己的價值交給他人的評價來決定，這樣做無疑是把自己變得脆弱。
當你在意他人的言語，那麼你的人生便被他人控制。
不讓別人貶低你，也不受他人言語影響，是要同時進行的。
每個人都有自己的生活方式、成長背景，別人看不懂你的選擇，那是因為他們沒有走過你走的路。
不管別人怎麼看你，你的價值是由你自己來定義的。
當你堅持自己的原則，願意為自己相信的事情而立場堅定時，別人會因此而尊重你。
第二個底限：非你義務的事不能勉強你做
尊重是所有健康關係的根本，尊重自己才會得到別人的尊重。
在我們的生活中，常常會遇到一些情況讓我們感到尷尬、不適，或是必須做出讓步。
當你願意為了取悅他人而一次次地妥協，甚至放棄自己的底線時，最終的結果是讓自己被輕視。
要維持底線，需要學會對某些事情說不。
這並不是表現得冷漠或是拒人於千里之外，而是捍衛自己的需求與底線。
舉例來說，當朋友或同事提出不合理的要求時，如果我們總是出於不好意思而勉強答應，會讓對方認為你是爛好人不會拒絕，於是對你的要求越來越多。
學會說不，其實是一種自我保護，也是一種對人際關係的長遠考慮。
但若此事是你的義務，比如說身為父母就該照顧自己的孩子，你卻說不要，那就有問題了。
所以白櫻強調了義務兩字，只要非義務，都可拒絕，若有人因此遠離你，他本來就不愛你了。
這點也可能是很小的事，比如說丈夫在看電視，指使你去拿可樂給他喝。
他完全可以自己拿，卻要你去，而且每天都如此，你自己也不想去（你若不在乎自然沒問題）。
這時當然可以拒絕，若你們的關係，你是無法拒絕的，那就有問題了。
白櫻絕非在教你不要付出愛，而是要把愛給尊重你的人！
如果你愛他，哪怕並非你義務，你也會額外為他做的。
但若給錯了人，你過得如何，他一點都不在意。
比如你明明正在生理期不舒服，丈夫還指使妳做家事，那當然可以拒絕，他根本不為妳考慮。
第三個底線：不怕失去誰而勉強自己
沒守住底線的代價，就是讓別人不再尊重你。
在與他人相處的過程中，我們常會因為想要維持關係而不斷做出妥協，願意接受自己無法忍受的行為。
但小小的妥協，在日積月累後，會變成對自己尊嚴的全盤否定，也給了他人越界的機會。
當一段關係中的一方不尊重另一方的底線時，這段關係其實已經開始崩壞。
對方會認為你沒有原則，於是變本加厲，甚至利用你的忍讓來滿足自我。
到最後，你不僅失去了他人的尊重，也失去了對自己的認同感。
當你表現出很怕失去對方的樣子，他就不會太尊重你了，除非他人品很好且真心愛你。
當你很怕失去誰時，他若抗議或要求了，你就會想配合，哪怕那要你一再將底線下調，你也只能做。
因為你怕失去他，比如他是逃避型依附，希望一個月見一次，其實你想天天見面。
但為了他，你也只能答應，然後在這一個月中都在忍受思念之苦，連打個電話都怕他生氣。
哪怕再愛對方，若他總提出過份的要求或者不尊重你，你都要走！
否則你一定會失去尊嚴，變得不愛自己，最後討厭自己。
你留下來，是因為他對你好，你也覺得這關係可以讓你成長，而非痴迷於他。
帶給你苦難的人，都是該斷的，除非那苦難是我們自己想像出來的，或是我們自己要求太多。
就像焦慮型依附若希望天天風雨無阻都要見面，對方不配合，他就覺得踩到他底線。
那他可能很難找到長久的對象，所以明辨是非的能力很重要。
白櫻結語
愛自己不是一種自私，而是為我們所有關係奠定基礎的要素。
唯有當我們知道自己值得被愛，才能用完整的自己去愛別人。 設立底線並堅守它，是我們對自己的一種承諾，是尊重自己的一部分。
底線的存在，能夠保護我們不被無理的要求、不當的行為所傷害。
有些人由於成長過程中缺乏足夠的愛與關注，可能會在關係中不自覺地想要跨越他人的邊界。
他們可能並非惡意，而是因為內心缺乏安全感，需要通過不斷試探他人的邊界來確立自己的存在感。
雖然他沒惡意，但會影響你的心理健康，你一定要和他溝通，或者放棄。
不要因為害怕失去關係而放棄自己的底線， 一旦你拉低了底線，就等於給了對方再次瞧不起你的機會。
底線不只是用來劃分界限，更是一種愛自己的表現。
他踩到你的尊嚴和自主權了，你當然要反應。
人們只有在確立了自己的底線，保有自己的尊嚴與價值後，才能真實地與他人建立健康的聯繫。
但若你很弱勢，也沒什麼能支撐自己尊嚴的底氣，你也只能忍，那時你就會覺得度日如年。
就像很多職場上不滿公司或主管的人，他們每天都覺得很憋屈，就是因為沒有跳槽的能力。
哪怕對方的行為乖張，不懂尊重又粗魯，他們也只能忍。
你的能力越強，底線就能調得越高，得到的待遇就會越好。
但要得到他人真心的愛，還是要靠情商和愛的能力，這又是另一個話題了。
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