你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
按讚「靈魂有香氣的女子」粉絲頁（點選藍字即可加入），或在臉書搜尋「白櫻」，每天看點正能量，吸引來更多幸運和美好的人事物
對不起你的人，為什麼最後反而恨你，甚至覺得是你虧欠了他？
明明是他犯了錯，而你蒙受損失，甚至是巨大損失。
他卻反過來怨你、怪你，為何他可以那麼不講道理？其實原因來自於人性！
投射與心理防衛：將責任推給他人
投射是心理學中一個非常有趣的概念，指的是一個人將自己無法接受的情緒或缺點，
投射到他人身上，好像這些問題根本不是自己的，而是來自外界。
這些對不起你的人，往往無法接受自己曾經做錯的事，於是選擇將責任推給你，好讓自己不必承擔那份痛苦。
透過責備你，來維護自己脆弱的自尊心。
「如果不是你，我就不會這麼做。」這樣的藉口成了他們推卸責任的方式。
甚至覺得都是你什麼地方沒做好，才害得他如此。
就像竟有小三責怪正宮沒把老公管好，沒給老公溫暖，老公才會跑到外面來招惹別人。
內疚讓他們不願接受自我錯誤的事實，於是，將錯誤歸咎於你，反而成了他們緩解自責的方法。
他們認為，只要將你也變成錯誤方，自己就沒那麼錯了。
不平衡的心理帳簿
每一段人際關係中，彼此之間都有一個看不見的心理帳簿，這本帳簿記錄著雙方付出與索取的平衡。
而那些對不起你的人，往往會陷入這種「心理帳簿失衡」的狀態。
當他們意識到自己虧欠了你，帳簿上的「債務」也隨之增加。
這些債務讓他們感到壓力，甚至可能出現「我永遠還不完」的想法。
在這種心理壓力下，他們反而選擇通過貶低你來平衡這份負擔，試圖說服自己其實並不虧欠你什麼。
無論你再怎麼對他們好，似乎都無法讓這段關係恢復平衡，因為對他們而言，最重要的是自己心中不被責難。
心理健全的人，會正視自己的錯誤，努力彌補改善，而不是朝這種扭曲的方向發展。
依附理論上的解釋
那些對不起你的人，可能因為缺乏安全感，導致他們在面對自己犯下的錯誤時，採取迴避或是指責的姿態。
依附類型不穩定的人，往往無法正面承擔責任，因為那會讓他們感覺到自己是不夠好的。
當面對這樣的情感困境，他們反而會將問題丟給對方，將對方視為情緒壓力的來源，藉此逃避內心的不安感。
「你讓我變得這麼脆弱，所以是你的錯。」這種觀念成為他們責怪你的理由，讓他們在內心的情感混亂中找到一絲假的穩定感。
如何面對這些惡意？
我們無法改變他人的想法，但我們可以選擇如何回應。
這些恨意和指責，說到底，是他們無法面對自己而產生的投射。
你要明白，他們的恨意來自於他們內心的掙扎，並不是你的錯。
保護自己的方式，不是去證明自己無辜，而是把這份負面情緒還給
對方。你要知道，當一個人無法愛自己時，他也無法真正愛別人，而那些將錯誤怪罪於你的人，其實是在與他們自己對抗。
接受這份現實，保持界線，不再被他們的情緒操控，也不用和他講道理，是你最好的回應方式。
如果狀況一直無法改善，你也要另作打算。
白櫻結語
對不起你的人，卻對你做出不好的行為。
是他們的恨意，是內疚、恐懼、不安和自我防衛的綜合表現，這些負面的情緒，是他們自身的脆弱，也是他們無法控制的潛意識反應。
這也告訴了我們，人真的不要輕易犯錯，尤其是很容易避免的錯，如出賣他人或是出軌等等。
這些事都是可以選擇的，很少會無心犯下，一旦做了，就是讓身邊所有人都陷入不幸之中。
本文重點
- 內疚感的逆轉讓對不起你的人將負面情緒投射到你身上，進而對你產生敵意。
- 不平衡的心理帳簿讓他們試圖通過貶低你來平衡內心的壓力。
- 依附理論解釋了他們無法正面面對責任的行為，進而將問題歸咎於你。
- 投射是他們將無法接受的情緒推給你，為的是逃避自我的缺失。
- 受害者心態讓他們扮演受害者，以此獲得同情並擺脫責任。
想要永遠都能找到白櫻？請將本站加入最愛或按讚「白櫻文章」粉絲頁（點選藍字即可加入），想加入更多白櫻的粉專請留意本網頁畫面，向下拉即可看到。