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對很多人來說，要點亮自己心中的燈，是很不容易的事。

他們一生經歷了太多苦難，見識過太多人性的陰暗面。

他們辛苦掙扎努力後才燃起了希望和自信，卻被一些負面的人，兩、三句話便吹熄了。

我們一定要遠離試圖吹滅我們燈火的人，他們使我們陷入黑暗，阻止我們看見生命的光芒。

這些人可能是同事、家人，甚至是朋友，誰要吹滅你的燈，你就遠離誰。

這是在愛自己！很多人都會說他是為你好，他是你的誰誰誰，你就要包容他。

我們可以包容一個善良但社交技能不佳的人，但不該包容一個不善良的人，他打從心底就不愛你，你還接近他是在自找苦吃。

如何分辨呢？請繼續看下去：

守護自己內心那盞燈

守護你的純真與希望

每個人心中都有一盞燈，象徵純真、希望和未來的美好。

當遇到困境時，它會為我們帶來方向和力量。

當有人試圖吹滅這盞燈時，我們必須勇敢守護內心的光源。

遠離那些讓你懷疑自我、感到無力的人，他們的存在就像陰冷的風，讓心中的火苗不穩定。

選擇與充滿正能量的人相處，他們會為你的燈加滿油，讓它更加亮堂。

心理學中的“皮格馬利翁效應”表明，周遭的影響可以使人變得自信或卑微，因此我們要選擇正面支持的環境。

 

認識燈的力量

這盞燈象徵著我們對世界的愛與投入，每一個正念，都會讓這盞燈更亮！

守護住你心中的燈火，我們就能為他人帶來溫暖。

當有人試圖吹滅你的燈時，也是在害你周遭的人失去溫暖。

無論是為了自己還是他人，都要遠離這樣的人。

從不健康的關係中走出來，讓心中的燈火重燃。

 

什麼樣的人會吹滅你的燈？

負能量會侵蝕你的心靈

有些人總是帶著負面情緒，他們喜歡批評，總是悲觀，常常挖掘你世界中的陰暗面。

這些負能量就像濃霧，矇蔽你的雙眼，使你看不見光明。

長期處於這樣的環境中，我們會失去信心，甚至害怕表達自己的意見，這些現象都是長期被否定的結果。

面對這樣的人，選擇遠離是一種對自己內心健康的尊重。

心理學中說：「毀掉一個人最好的方法就是不斷否定他」，如果不想被毀，就要儘早遠離，哪怕他是你的父母。

你可先溫和且堅定地表達感受，若對方置之不理，你也該學會愛自己了。

挖陰暗面這件事，若他說得很準，是在提醒你保護你，自然是好的。

但若他總是從負面角度看你的世界，讓你覺得很陰暗，對你也無幫助，那就不對了。

比如說一個男人和女人糾纏數年，女人的親戚看了就說他也沒得選，只能纏著妳，這就算是吹滅燈的行為。

一來他覺得女人是不值得被深愛的，只有沒得選的人會糾纏她。

二來他斷定男人的行為只是因為沒得選，才來找女人，不是因為他很深情，把不確定的事往負面想。

他等於是把事件中的兩人都往壞處想，去貶低對方，也沒任何提醒、幫助對方的效果，這便很糟了。

 

如何遠離那些吹滅燈的人

建立健康的界限

遠離那些試圖吹滅燈火的人，首先要學會建立界限。

界限是一種保護自己的方式，讓他人明白你的底線，避免他們的負面情緒影響到你。

缺愛的人常會裝沒事又再次接近對自己有惡意的人，就像什麼都沒發生過一樣。

這是因為他們習慣了忍受負能量，從小身邊都是這樣的人。

你沒反應，他就覺得這行為是ok的，以後還會儘情對你釋放負能量。

 

選擇正能量的夥伴

選擇充滿正能量的人，讓生活充滿光亮和活力。他們會在你迷茫時鼓勵你，幫助你重新站起來。

我們應該找到那些願意一起發光的人，與這些人相伴，燈火會更加明亮，也會照亮更多人。

 

學會說不

學會拒絕是一件非常重要的事，對那些試圖吹滅你燈火的人勇敢說不。

果斷拒絕負能量，能讓自己有更多時間去做真正有意義的事，讓燈光更加持久。

比如說他又要發表高見指點你時，你可直接中止對話，表明你並不需要。

這時顧及禮貌也有些愚昧了，聽完以後你不知還要花多少時間消化負能量。

 

如何讓自己的燈更亮

活出自己的價值

每個人都有獨特的價值，我們的燈火就是這些價值的體現。

堅持做自己、追求夢想，你的燈火會更加明亮。

無論他人如何看待你，只要活得像自己，就能讓燈火持續燃燒。

 

追求內心的平靜

內心的燈火需要平靜滋養，當心中充滿焦慮、不安時，燈火容易變弱。

學會在喧囂中找到內心的寧靜，讓燈火穩定燃燒。

 

白櫻結語

生活中總有人試圖吹滅我們的燈，這些人可能出於嫉妒或自身的黑暗。

我們需要做的是保護自己的光芒，遠離那些負能量的人。

有太多太多人沒看到自己的童年陰影，放任自己的言行去損害他人的利益和感受。

他是因為內心匱乏，才做出這樣的事，但沒有人可以因為自己被虧待過，就理所當然地也惡待他人。

他必須負起自己的責任來，修復好自己，所以很明顯可以看到，缺愛的人在社會上普遍是受排擠的。

只要你選擇忍，他就會更加張狂，每個人都應該被尊重。

這種不健康的互動模式，只會讓你日漸衰弱，心理都會不健康起來，也就是燈被吹熄了。

只要你敢於為自己而活，照著白櫻平時分享的正確生活方式過，你心中那盞燈，一定會一直明亮。

老讀者都知道我的家庭很糟糕，但我依然很熱情，願對人友善，也願意幫助他人。

這正是因為我心中那盞燈還雄雄燃燒著，它給了我力量去相信這個世界仍然有愛溫暖，也願把好的一面獻給世人。

但我也會果斷遠離那些負面的人，他們的心中只有索取、貶低、苛求，與其花時間去渡他們，我會更想把時間花在你身上。

我把時間拿來寫文章，可以一次性幫助更多人，而且看的人是自發性想變好，我的善意才能傳達過去。

否則，對方接受到的都會是負面的東西，把好的都會看成壞的。

比點我點出某種類型的人需要改的地方，那類型的人就對號入座說我在罵他，只會檢討他。

過得不好的人，世界就是長這個樣子，無論什麼事，他們都可以解釋成負面的。

正面的人，就會看到自己的缺點，有則改之，他就會變得更好，也不會無端怪我。

不要接近這樣的人，也不要讓自己變成這樣。

如果你實在很想接近，給你一個底限，那就是對方至少要對你心存善良，只是控制不住自己才惡待你。

若他對你已經沒有愛和善良，那就快跑吧！