你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你看過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！

白櫻會提供有關時事新聞、吸引力法則、依戀理論、兩性關係、人際關係和自我成長相關文章，從各方面提昇你的心態和能力，讓你獲得更多正能量！進而改命，過上更好的生活

對一個家庭來說，最可怕的不是貧窮，而是情緒吸食。

家裡有個這樣的人，會逐漸消耗著家的能量。

希望本文能提醒你，情緒吸食的可怕，不要成為那樣的人，也不要被家人吸食你的能量。

跟白櫻一起看看該如何應對：

 

情緒吸食有多可怕？

心情愉快的人，若與情緒低落的人相處，不久也會變得悶悶不樂。

有一項實驗證明了這一點：讓一個心情愉悅的人，與一個情緒低落的人共處一室，

不久之後，前者的情緒也會受到影響。在家庭中，這種現象尤為明顯。

一個人喜怒無常，家人往往焦慮暴躁；一個人心情不好，整個家就烏雲密布。

有的人在工作中遭遇挫折，回到家裡，滿臉陰鬱。

他的伴侶小心翼翼地關心，卻換來冷漠和斥責。

孩子們感受到緊張的氣氛，原本歡樂的笑聲也漸漸消失。

這樣的情緒吸食讓家庭陷入壓抑和緊張的氛圍。孩子們變得敏感、孤僻，甚至出現心理問題。

這樣的環境，無疑是在消耗家庭的能量。

要解決情緒吸食的問題，家庭成員需要學會克制與包容。

當一個人情緒低落時，家人應該給予支持和安慰，而不是指責和抱怨。

自己在外面遇到再大的困難，也會在進門前調整好心態，把微笑帶給家人。

如果讓家人為自己的情緒買單，這是對家人的不負責任。

家人可以共同承擔情緒，但不能天天都如此。

提高自身情緒處理能力，才是永久的解決之道。

遇到這樣的家人，也要懂得畫下界限，不再無限制承受，這是不對的。

 

家庭內產生的情緒

內耗的來源有時不是來自外部，也可能源於內部。

有的人總是挑剔抱怨，動不動就指責伴侶、否定孩子，讓整個家烏煙瘴氣。

有一個家庭，母親常常因為一點小事就對家人大發脾氣。

有一次，孩子不小心打碎了杯子，母親不但沒有安慰他是否嚇到，反而大聲責罵他不小心。

父親試圖調解，卻被母親指責偏袒。最後全家人都陷入了爭吵與不安。

有愛的家庭會懂得互相理解與包容，比如孩子不小心打翻了牛奶，父親並沒有責備，

而是笑著說：「沒關係，我們一起清理吧。」

母親也溫柔地說：「下次小心點就好。」全家人一起動手，不僅沒有影響心情，反而增進了彼此的感情。

決定一個家庭幸福的原因，不是貧窮或富有，而是我們與家人相處時的態度，是我們展露的情緒與脾氣。

好情緒如同陽光，給家帶來溫暖與活力；壞情緒則像黑洞，吸走全家人的精氣神。

有的人在事業上遭遇挫折，家人的鼓勵與支持，讓他重新振作，最終取得成功。

反之，如果家人只會抱怨與否定，只會讓他陷入更深的絕望。

 

白櫻結語

一個人的壞情緒，可能會引發連鎖反應，影響整個家庭的氛圍。

當我們意識到情緒吸食的危害，就應該學會控制自己的情緒，避免讓負面情緒侵蝕家庭幸福。

這需要我們具備高度的自覺與自制力，當我們在外面受到挫折與壓力時，家人應該是我們最堅強的後盾。

但這種支持是互相的，我們也需要為家人提供理解與關懷，共同築起幸福的堡壘。

有時家人不是不想幫你擔，而是他也沒能力擔，莫過於強求。

情緒的管理，不僅僅是為了自己，更是為了家人。

當我們能夠以積極的態度面對問題，會為家人帶來正面的影響。

孩子們會從我們的行為中學習，培養出健康的心理與積極的價值觀。

相反地，若我們任由壞情緒支配，將負面能量帶回家中，不僅會損害自己，也會為所愛的人做出負面示範。

學會調節情緒，是每個家庭成員的責任。

我們可以透過運動、閱讀等方式，釋放內心的壓力。

適度地承擔是幸福溫暖，過度承擔則會壓垮所有人。

有個朋友的母親從她小時候便一直抱怨父親，但又不離婚。

朋友說她聽得好煩，有次她和妹妹鬧翻，絕交一年不說話，母親竟是開心而非調解。

因為這樣姊妹倆都會有更多時間聽她抱怨，有時我們出去玩，她媽媽也會打電話叫她回來聽抱怨。

她會一臉陰沉地說她該回家了，滿臉都是不情願，這就是情緒吸食的可怕！

我母親也是這樣的人，有天我受不了，便要她別再抱怨了。

她就開始陰陽怪氣地在我面前跟朋友打電話說我不聽她抱怨，我也不理會。

後來她就變得正常許多，無止盡的抱怨，對抱怨者本人也很不好！只會增加她的負面情緒。

這都是多年前的事了，若換作現在的我，會很快就結束對話，雖然很難。

因為潛意識還是想討好父母，但我會明確地知道結束才是對的，是在愛自己和家人。