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不亂花錢跟「什麼錢也捨不得花」是兩回事，白櫻本身屬於不亂花錢的人，我不會購買太過誇張的物品。

但我若有需要的東西，再貴我也會買的，只要它值那個錢就好，比如說電腦。

什麼都捨不得花的人，是每分錢都要省，十分刻扣自己，讓自己過得很苦。

節儉和什麼都捨不得花是有本質區別的，節儉是懂得如何在必要時花錢，而什麼都捨不得花則是無論如何都不願意花錢。

本文將從心理學、社會行為及個人發展的角度，探討什麼都捨不得花行為的成因及其影響，並提供改善生活質量的建議。

 

1. 什麼都捨不得花行為的心理學分析

什麼都捨不得花的行為從心理學的角度來看，是對安全感的極度追求。

什麼都捨不得花的人往往有一種深層的恐懼，害怕未來的不確定性，因此透過儲蓄來獲取虛幻的安全感。

對未來的擔憂使他們無法享受當下的生活，這種行為被稱為「享樂適應」現象。

研究顯示，長期處於這種狀態的人，幸福感往往低於那些懂得合理消費的人。

 

2. 什麼都捨不得花行為對生活品質的影響

長期什麼都捨不得花的行為會導致生活品質的下降。這些人因為舍不得花錢而錯過了許多重要的機會，如學習新技能、提升經驗等。

這不僅影響了他們的職業發展，也影響了生活的豐富性。

過度節儉也可能會影響健康，因為他們可能會捨不得花錢看病或是購買必要的健康用品，進而導致健康問題的積累。

 

3. 什麼都捨不得花行為對社交生活的影響

什麼都捨不得花的人在社交生活中往往顯得格外拘謹，因為他們害怕需要花錢的社交活動。

和朋友吃一頓飯，通常就要花不少錢，他們寧願在家自己煮。

這種社交焦慮可能使他們遠離社交圈，逐漸變得孤獨。

心理學研究表明，這些人可能因為過度節儉而失去朋友。

因為他們往往不願意參與社交活動或承擔社交應酬的費用，最後大家也不想約他們了。

 

4. 什麼都捨不得花行為的家庭影響

什麼都捨不得花行為在家庭中也會產生負面影響。一些研究表明，什麼都捨不得花行為可能是透過家庭環境和教養方式傳遞的。

那些在家庭中看到父母總是精打細算、捨不得花錢的孩子，長大後也可能繼承這種行為。

這種行為模式在某些家庭中可能被視為一種美德，但長期來看，這可能會影響家庭成員的幸福感和整體生活質量。

演員金鍾國的父親便是如此，讓兒子活得很辛苦，白櫻曾寫過，會附於文末。

 

如何改變？

要改變什麼都捨不得花行為，首先需要設定合理的消費目標，逐步適應花錢的感覺。

建立消費獎勵機制，以鼓勵自己進行合理消費。

若情況嚴重，建議尋求專業心理諮商的幫助。

 

白櫻結語

什麼都捨不得花行為雖然源於對安全感的追求，但長期下來會對生活品質、人際關係和心理健康產生負面影響。

理解這些行為的根源，並採取積極的步驟來改變，可以幫助個人過上更豐富、更滿足的生活。

在生活中找到平衡，學會在適當的時候享受，才能真正提升幸福感。

前言提到的電腦，白櫻的粉專就有十幾個，常用的網站也有好多個，每回一開電腦，就要打開近40個視窗。

如果電腦性能不好，根本跑不動，所以我直接買頂規的電腦。

每天都要用的東西，我一定會買好的。

這錢不能省，省了未來可能會用得很不順心，那是日日都要承受的負面感受。

但平日裡我不會亂花錢，若那東西不值這錢，我便不會買。

比如說去吃大餐，我就不一定會加點副餐，主餐才是重點。

我若覺得值得的，名牌包我也會買，但買得少，不會買一大堆拿來當擺飾。

從小我就是很會存錢的人，我拿到的零用錢一直都是哥哥的一半，但我能使用的錢永遠比他多。

因為他拿到就會馬上花掉，但我會在必要時才花。

比如說我大學想買台相機，爸媽不願出錢，我自己便拿零用錢買了。

而哥哥則是要什麼有什麼，只要他開口，沒有不應允的，這也造成他從來沒想過要省錢，出社會多年仍然缺錢。

白櫻從不推崇過度節儉，但我推崇合理消費，如果每天不停地買買買，那肯定會買到不適用的東西。錢是一定留不住了。

今年我買了一隻台幣700塊的小娃娃，大概20公分高。

看起來很貴，但我放在桌前，每天看到它都很開心，我覺得好值！

能增加正能量的物品，就很值得，但量不能多，多了就會成負累。

使用金錢的分寸拿捏很重要，過與不及都不好！

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