你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
科技發達，要找到一個人，打開你的line打字送出就好了，本來應該是很便利的好事，但也造成了人們的困擾。
當你不想回覆又不想破壞關係時，該怎麼辦呢？。
有時候，我們可能覺得對方的話題很無聊或打擾，或者他的話我們不知該如何回應，甚至根本就不想回應。
但是讓訊息已讀不回或者直接不讀，似乎又有些失禮。
於是就回一個貼圖，沒想到對方仍未get你的用意，依然熱情滿滿地訊息狂輸出。
你並不討厭他，但就是不想回他的訊息，他也可能是你的戀人，你甚至很愛他，不想他誤會，可又覺得回訊息好內耗，最後就乾脆已讀不回，他卻生氣了！
你也可能是在意對方不回訊息的一方，很多人會將對方的回應視作對自己的認可，哪怕只回一個貼圖都好，雖然只回貼圖有點不滿，但也還能接受，若是已讀不回或不讀不回就會很怒！
如果對方很熱情地一來一往，就會很喜歡這個人，覺得他很好，將回訊息和自己本身的價值畫上等號，很容易產生誤會。
這篇文章也會很適合你，白櫻會告訴你應該怎麼想，對關係會更好！
你可以愛著他但不回他訊息
有時不回訊息，只是因為對方的話題真的太無趣了，或是他說話的方式令你不想回。
但他對你仍是重要的，不是每個重要的人都能和你同頻共振，我們也要接受差異的存在。
這時不用勉強自己回訊息，因為勉強也不長久，你心中知道自己在意他，從其他事情上表達在乎就好。
但有些人不只因為對方話題無聊不想回，而是他們內在對回訊息有強烈的抗拒，那就是逃避型依附。
逃避型依附（迴避型依戀）有個典型特徵，就是不愛回訊息，可能幾個小時後才回，甚至幾天，不讀不回、已讀不回更是常見。（想了解依附理論請見文末）
看起來很沒禮貌，他也知道你會不開心，但他還是做了，這不能表面地直接怪他們沒品，其實他內心有很多的糾結跟掙扎。
逃避型依附的內在本能就是疏離，他們認為和人保持距離才能保護自己的安全，所以常會做出冷漠的反應，把你推開。
訊息來往密切，是關係好的特徵，所以逃避型依附下意識地想避免。
逃避型依附也很在意自己的生活，喜歡獨處，有自己的節奏不想被打亂。
通常逃避型依附也會顧及對方勉強回一下，但若對方仍然主動一直傳，他一煩就會不想理了。
他們看起來很強大獨立，其實一看到你難回或糾纏的訊息，就十分焦慮，「我不回他會不會生氣？」「他講這個我要怎麼回？」「我接不了這話題，我也不想接。」…等等。
想來想去，覺得好煩，乾脆就不回了，管他的！實在是太累人了！若對方剛好是將訊息和自己畫上等號的人，關係可能就破滅了。
但白櫻想告訴逃避型依附，你可以愛著一個人，但又不回他訊息，你可以舒服自在地這麼做！
前提是你要找到個有安全感的對象，他不會將回訊息和自己連結，就算你不回，他也不會多想，他明白你，了解你，不給你壓力。
你們之間不用煩惱回不回訊息的事，對方更看重實際的相處，不會因為回不回訊息就下判斷。
這時，你就可以自在地和他相處了，通常偏向安全型依戀的人較做得到這件事。
對方不回你並非不愛你
焦慮型依附很可憐，總是把自己弄得很緊張，他們也知道這樣不好，但總忍不住放大別人的行為。
不回他的訊息就是不愛他，不來陪他就是不愛他，不為他花錢就是不愛他，他們設下了很多的條條框框，自己定義了行為的意義。
常會造成誤會，對方本來沒什麼想法，看你要求那麼多，反而討厭你了。
焦慮型依附需要明白，回不回訊息，不一定等於對方喜不喜歡你。
不回訊息的原因有很多，必須再進一步接觸和觀察才能判定對方的意圖，不要再為自己製造不必要的困擾才是。
尤其是面對逃避型依附，回訊息對他們來說很累，他其實也很掙扎，根本是很在意你，不是不在意你。
回不回訊息是不能強求的，如果你的訊息對他很重要，他也會秒回，我就看過一個逃避型依附，平時跟他聊天很久才回，說要送他東西，馬上秒回。
其實他都看到訊息通知了，只是不想回而已，我們又何必當那個讓人不想回覆的人呢？
如果發現對方不喜歡網聊，那就別再找他網聊，直接約他見面，把想傳訊息給他的念頭克制住，用對方喜歡的方式跟他相處，關係才會長久。
白櫻結語
生活已經很難，別再製造無謂的麻煩，遇到習慣不同但你又重視的人，就要改變相處模式，而不是胡亂定義對方行為背後的意義，提醒自己不要那麼戲劇化。
沒有那麼多人討厭你，也沒有那麼多人想利用你或假裝愛你，世界可以很單純美好的。
我們不用勉強自己回別人訊息，也不能強求他人回我們訊息，不適當的頻繁分享，其實會帶給他人困擾，就像每天都會收到的長輩早安圖，回也不是，不回也不是。
一直看到無意義的訊息上門，也是一種打擾
別去打擾別人，也別讓別人打擾我們。
回不回訊息不代表愛不愛，你可以告訴對方你偏愛的互動方式，但不能過度解讀，比如說逃避型依附，不能認為對方一直傳訊息，就是故意在鬧你。
焦慮型依附也不該認為對方不回訊息，就是瞧不起你。
邊界感是很重要的，尊重對方有自己的選擇，只要他在生活中仍有讓你感受到愛，這樣就夠了。
如果他不回訊息也不理你，完全地冷漠，那才有可能是負面的表示。
懂得放鬆的人最好命！計較小事的人最辛苦，對焦慮型來說，是因為童年經歷，令他們不由自主地非常在意他人反應，但也要為自己負起責任來改變，否則這樣過一生也太累了。
延伸閱讀:
（持續更新）依戀（依附）理論簡介及文章索引：安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式