鞏俐和新婚丈夫亮相照,驚豔了網友。

她身著黑灰色包裙,看得出線條緊實健美,完全未見多餘的肥肉。

網友都說哪像是54歲的人。

歲月未曾饒過女人,有些女人也不曾饒過歲月。

就算長了皺紋她們也不怕,因為她仍有姣好的身材和優雅的氣質。

她能掌握的,一點都不鬆懈,給人的感覺就是一個字,美。

這樣的女人,已經從怕老的恐懼中解放了自己,因為她們會永遠美麗。

讓妳變醜的不是歲月,而是放棄自己。

這邊說的不只是身材走樣,還有長期對自己靈魂的虧待,不看書、不成長,用20幾歲的心智去過60歲。

和媳婦計較東計較西,整天生氣要全家配合。

任性得就像個小女孩一樣,只是妳成了長輩,晚輩因為孝不敢不從。

或是抱著錯誤的價值觀活到老,比如說佔人便宜、不知感恩。

這些「人的劣根性」,早該在30幾歲就很清楚是錯的,該鄙棄的東西。

卻還視為人生價值觀,到了60、70歲還將自己活成猥瑣之人,氣質和優雅自然無從談起。

更別提長期汙染自己的心靈,對容貌造成的改變。

靈魂的髒汙才會使人老

為何靈魂髒了會老醜?

比如上面提到的佔人便宜,老是想要身邊的人給自己好處,而自己什麼都不願付出。

他人又怎會給她好臉色呢?人家不肯待她好,她又滿心怨恨到處抱怨。

負能量來回循環,人怎麼還會有一張美麗的臉?

心胸寬大又善良的人,才會越來越美,因為身邊的人也會給予正向回饋。

若想永遠美麗,先掃除靈魂上的塵埃吧!

把三觀擺正,人的面相就會不同。

身材只能靠自律

女人們最在意的身材,為免誤解,還是要重申一次,為自己而減,為健康而減。

而不是為老公、為社會觀感而減,胖的女人一樣有價值,除非妳自己嚮往瘦,否則不要為別人而活。

大家都明白好身材定是長期自律下的成果。

難就難在做不到,不妨多看看勵志的例子吧!演藝圈多得數不完。

許多女明星都將健身房當作每日必去的場所。

有位大陸女星叫張天愛,她看著旁人吃炸雞,口水都快流出來了。

最後忍不住拿了一塊,小心把皮剝掉,只吃了一個指甲那麼大的肉,她就滿足了。

真正要減肥的人,是這樣過生活的。

這時大概又會有人說為何要活得那麼苦?別忘了,我們正在討論減肥的自律之道呀!

很多人減肥失敗,只是因為太縱容自己。

不是減肥難,而是控制自己難,只要運動、少吃就一定會瘦。

下班就往沙發一躺,拿起手機就追劇,心裡想著瘦真好呀!這樣怎麼可能瘦呢?

沒有平白無故的好身材,所有光鮮亮麗的背後,都藏著無人知曉的努力與堅持。

人生沒有白走的路,白吃的苦

上面提到的張天愛,人家問她10年內有什麼變化?她很自信地說:「比十年前更好了!」

白櫻也在社團中如此叩問過大家,多數的人都說更差了,這個答案有些失落。

願與我們同行的妳,10年後可以很自信地說:「當然是更好了!」

白櫻可以很自信地說自己比10年前好上10倍都有可能。

但我也付出比常人加倍的努力和認真。

同事工作做不好,我將他視為朋友幫助他,替他想了很多改善辦法。

但他卻不想釣魚,只想吃魚,往往直接跟我要成果,我刻意地不給他,只教他如何去找。

也鼓勵著他不要放棄,但沒過幾天又發現他還是回到原樣,他覺得太累了…

最後當然是被公司辭退了,那時我便明白,人跟人之間的差距是很大的,我不是自豪自己多優秀,而是感嘆為何不肯努力。

明明只要努力了,就可以改變的,這也是我們前幾日提到,無法渡的那類人。

而我能拉自己上岸,不外乎也是認真努力,別放棄人生,10年後,妳會看到更好的自己。

每個人都逃不過衰老,但歲月對自律的人更溫柔

下圖三位男星,都是40歲的人。

54歲鞏俐近照“曝光”:運動不運動,十年後差距到底有多大?

為何差距那麼大呢?老態是從你放棄自己時跑出來的。

如果你開心、積極、運動,歲月肯定會待你更溫柔。

上圖最左邊的聶遠,是延禧中的皇帝,大家應該對他很熟悉。

聶遠是名副其實的運動達人,對身體的管理十分嚴格,長期持續健身,而剩下的兩位鮮見運動的蹤跡。

54歲鞏俐近照“曝光”:運動不運動,十年後差距到底有多大?

有句話說得好:

「25歲之前,你還可以推脫外貌是父母給的,但25歲之後,你就要為你的長相負責。」

蕭伯納說:自我控制是強者的本領。

自律,說到底就是對自己心狠,一個心狠的人,面對命運沉浮可以堅定如磐石,因為這股狠勁,時間都不得不讓你半分。

10年以後,自律不自律,過的是兩種人生

堅持三十多年清晨五點跑步、寫作的村上春樹曾寫到:

我相信所謂的命運不過是一個人的生理、心理、情感、性格等等因素所造成的一個人行動的最終結果。

現在的生活不是你想要的,卻是你自找的。

此刻的結果,是過去所做選擇的總和:

你的胖,是因為你一直管不住嘴,邁不開腿。

你無趣的工作,是因為你沒有下狠心去找你擅長並喜歡的領域。

不自律,一天兩天看起來沒有差別,一個月也還好,但每年看下來就不一樣了。

5年以後會是天壤之別,10年以後簡直是兩種人生。

自律和不自律的人,每天看來毫無區別;每月看來差異也微乎其微;每年看來雖然有差距,但似乎也沒什麼了不起。

但每5年看來,身體與精神都會是天壤之別。等10年後再看,將完全是兩種人生。

自律很難,但它是妳改變的機會。

妳是要一再面對失望的自己,還是做個自信積極的女人?

自律不只是用來減肥,更可用在養心、成就上。

努力存錢的人,10年後和月光族自然是幾百倍的差距。

努力修心的人,10年後已經不再動不動就落淚,甚至可以一個人生活。

不要輕易放棄今日的自律,妳放棄的可能是妳的人生。

因為放棄一天,就會一直放棄下去,何時是個開始呢?從今天就開始改變吧!

妳的心很清楚,什麼是妳該做的事。

感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

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最後修改日期: 2019-10-29