(圖片來自愛奇藝電視劇《芳心蕩漾》劇照,僅為示意)
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(圖片來自愛奇藝電視劇《芳心蕩漾》劇照,僅為示意)

白櫻特別關注原生家庭的議題,看了無數本相關書籍,有些是依戀理論的書,大家都會提到缺愛的人很需要一個安全堡疊(安全基地)。

 

何謂安全堡疊?

本來每個人的安全堡疊都應該是父母,這個人會給你無限的愛,不求回報的那種,不會隨意批評你,呵護著你的感受,無論你經歷了什麼,回到家都能得到安慰。

於是,在這樣的環境下成長,個體就算本身是敏感傾向的基因,也會逐漸安穩,變成安全感較強的人。

這也是為什麼很多人失去父母時,都覺得難以承受,因為他們失去了安全堡疊。

 

關係中的安全堡疊

不是每個人都幸運地擁有好父母,白櫻也沒有,我的爸媽沒給我足夠的關愛,等我長大後還頻頻在我面前說生小孩無用,我竟一句反駁都沒有,因為我還想愛他們。

事實上,我們也很不想出生在無愛的家庭,父母自私自利,不顧孩子感受,若我在外面淋雨了,回家會再被潑一盆水,而不是有暖爐來烘乾我。

這時,我們要怎麼辦呢?我們可以在關係中找到個安全堡疊。

這個人可以和你是任何關係,他可能是你的親戚、朋友、伴侶,如果都找不到,心理師就是扮演這個角色。

我的高中同學父母也是不愛她,但她姑姑很疼她,姑姑就是她的安全堡疊。

這樣的人能夠贏得你完全的信任,他不會說出令你難過的話,很認可你的價值,對你付出最真誠的愛,無條件地包容你的一切,給予穩定的回應。

他的情緒通常是很穩定的,思想積極正面,簡單來說就是個很正能量又情商高的人,非常具有同理心。

和這樣的人在一起,你一定會越來越好,因為你有了安全堡疊。

 

白櫻結語

真正的愛情是會讓人變好的,對方不會無限地引發你的情緒,不好的愛情會教會你背叛、欺騙、嫉妒、遺棄的感受。

這些感受你可能在此前的生活中完全沒有過,卻因為這人什麼都經歷了,你又要如何保持情緒穩定?

他會激發你所有的陰暗面,讓你變成另一個更差的人,只有及時止損,才能挽救自己的人生!

心理學家弗洛姆說:「真正的愛情可以在對方身上喚起某種有生命力的東西,而雙方都會因為喚醒了內心的某種生命力而充滿快樂。」

白櫻常提到的安全型依戀,其實就是安全堡疊型的人物,他們情緒穩定,不會被你的怪異所影響,缺愛的人總是緊黏或疏離。

他會接納你的任性,讓你不再恐懼,既然不用再害怕,也就不會再亂胡鬧了。

若自己已然是沒安全感的人,又找個同樣缺愛的人在一起,白櫻也寫過,缺愛的兩個人,終成仇人,因為對方的一個小動作、一句話,都會勾引你的陰影,讓你很恨他。(附於文末)

你們無法互相療癒,反而會將對方拖入深淵再相互責怪,甚至迴避型依戀會在交往初期看似安全堡疊,他們因敏感而特別體貼、包容,讓你誤以為找到很棒的人。

後來他進入迴避期,突然就不理你了,一下子又讓你墜入深淵,你很想再體會那時的美好,所以不願放手,便陷入糾結中,這是比沒遇到過安全堡疊更糟的狀況。

一定要有足夠的覺知,才能保護自己,就像你今天看到了這篇文章,往後再遇見這樣的人,就不會誤判了。

延伸閱讀:

(持續更新)依戀(依附)理論簡介及文章索引:安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式

1. 彼此都「缺愛」的人在一起 最後往往會變成仇人

2. 「缺愛的人」下意識會有的表現:自卑 渾身長刺 不喜歡回訊息

3. 「缺愛」和「有愛」的人 過的是兩種人生!

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最後修改日期: 2023-01-19