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（圖片來自愛奇藝電視劇《加油！媽媽》劇照，僅為示意）

人到中年，婚姻不幸福的原因有什麼？常見的就是外遇和錢，或是婆媳問題。

但其實這都不是最悲哀的，這幾點你都有明顯的對象可怪，要分手也有大家都會認同的理由。

最悲哀的是，對方沒有大過錯，但也無法接住你的負面情緒，甚至他是造成你情緒不穩的主因。

人活一世，其實就是活在情緒中，同樣是學生，有人考最後一名也很開心，有人考第一名還在計較某一科只考了90分，而不是95分而悶悶不樂。

情緒，決定了你的人生。

中年婚姻最悲哀的是，我和你在一起不快樂，卻也找不到離婚的理由。

 

嫁個能穩定你情緒的人有多開心？

人活著就要為自己負責，擔起情緒的責任來，讓自己快樂！

話是這麼說，但這境界很高，在我們還沒到達那裡時，總會希望身邊人能排憂解難。

如果配偶就是那個安全基地，總是情緒穩定，肯定你、鼓勵你，正向且積極，將你引導到對的路上，你的生活一定會過得更快樂。

也就是我們一般說的「能接住你的負面情緒」。

人有情緒時，多是思想出了問題，只看事情的負面，不看正面，就像上面說的那個考第一名也不快樂的學生。

這時若有人能溫和地提醒你走錯了，快走回來！你的情緒也就化解了。

每回你情緒不對時，他都能開導你，而不是指責你、踩你一腳，你也會慢慢變成容易快樂的性格。

當情緒被接住了，那人也就得到了你的心，真心相愛又溫暖的夫妻，何愁不幸福？

 

不能接住你情緒的婚姻很悲哀

當妳難過時，他跑！當妳抱怨時，他跑！

他還可以怪妳愛生氣、情緒多，娶了妳很倒楣，彷彿一切都是妳的錯。

但當他情緒不好時，卻要妳來接，雙標的對待方式，令人難以承受，這類人多是迴避型依戀。

對他們來說供應妳生活費，讓妳吃飽穿暖，就已經是愛妳了。

這樣的婚姻可能會有以下情形：

當妳說養孩子很累時，他說是妳自己要生的！

當妳想出外工作時，他說妳能賺多少錢？

每天都是冷漠和諷刺，最後會把一個人逼得情緒失控，這些小事，一點都不小。

無法令你快樂的婚姻，會一點點吞蝕掉你對他的愛。

當你的表達都無法得到正面的回應，你們之間的愛就停止了。

 

白櫻結語

從不認為有理所當然幸福的婚姻，都是努力出來的，雙方都願提供情緒價值給對方，才能得到幸福的獎賞。

當你有困擾時，對方希望能幫你解決，當你累時，對方創造機會和環境讓你好好休息。

當你說不開心時，他絕不會說你「想太多」「別煩我」「你就是太閒」「比你慘的人很多！」這樣沒有同理心的話。

《積極情緒的力量》中的一段話：

「我們並不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒，而是由衷的積極情緒創造了圓滿與健康的生活。」

看到這，你是否一直在怪對方沒接住你的情緒，其實責任也在我們身上，他當然也有他的問題，那得由他自己去背負，我們要處理好自己的問題。

當你是快樂的，生活就會回應你快樂，我們不是遇到好事才快樂，是先快樂才能遇到好事。

當你不開心時，試著微笑吧！一笑，一切就會不一樣了，哪怕只是勉強的假笑，不用笑給別人看，給自己看！

當你笑時，身體就會以為你很快樂，提供你快樂的感受，我們是有選擇權和決定權的。

當你對另一半充滿感恩之心和肯定，他一定也會改變，不要情緒來了就亂說話，學會尊重對方。

如果你無論如何都無法對配偶產生積極情緒，那就離開他吧！

嫁對了人，就像每天和太陽在一起，他的光和熱剛剛好，能夠一直替你曬乾淚水，掃除雨天和烏雲。

讓你無懼生活變化，一直都能補充能量！

停止說大道理吧！才能走近對方的心，成為他的安全基地，他就再也離不開你了。

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