(圖片來自安海瑟薇ins)
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女星安海瑟薇(Anne Hathaway)多年來一直不受美國人歡迎,常會對她進行各種負面評論。

許多人都認為這是因為她太完美了!人們的評論是出為妒嫉,無論原因為何,這都是她一直遭遇的困擾。

成為了安海瑟薇的人生課題,她從這令人不快的經驗中,學到了什麼呢?對我們也非常重要,一起向她學習。

 

不愛自己的人,容易認同批評

試想,如果你是個很女性化的女人,有人硬說你是男人,你會理會他嗎?你肯定不會,因為你知道他說的不是事實。

這時你會很清楚地意識到這個人有問題,而不是你有問題。

為何你會因為他人的批評而難受呢?安海瑟薇提醒了我們,或許你多少認同了他的話,你才會那麼介意。

安海瑟薇想明白了:

「如果你不愛自己,當別人對你指指點點時,你或多或少會覺得他們說得對。」

「我要去瞭解真正的我自己,我不想每次面對批評時,只會脆弱無助。這樣做,讓我覺得自己打開了新世界,也許不是每時每刻,但比以前的我要好得多。」

「我對他人和世界充滿了愛意和同情心,但蕞重要的是我學會了真正愛自己,這是我從來沒有感受過的。」

 

 

多麼激勵人心的一段話!她找到了人生的真理,愛和悲憫可以化解一下負面感受,當她學會愛自己,她同時也能愛這個世界。

當她不願再軟弱時,她就開始成長了!她會去尋找解決問題的方法,進而改變自己的人生。

不再只能憤怒地反駁對方,或因對方的話語耿耿於懷,愛自己是要建立一套對於自己的評價體系,你很清楚地認知到自己是怎樣的人,不因他人的想法而搖擺。

你尊重自己的感受,也相信自己的判斷,你一聽到批評就會明白你是否有這缺點,有則改過,無則略過,你不會因他人的言語而產生消極情緒。

真有缺點,改了就好,你仍然是很棒的人!你接納自己的一切,若是他個人偏見,更加無須理會。

這世上有太多人僅僅因為你礙了他們的眼,便會隨便批評你,只因為你說的話、做的事不合他的意,他就覺得你不好,他根本沒有仔細看過你到底是怎樣的人。

他不想了解你,只想知道你能不能讓他開心、合意,就像安海瑟薇只是認真演戲也沒什麼出格的行為,為何就要被批評?

她以前會在意他人批評和母親應該大有關係,她的媽媽連在奧斯卡典禮上都會公然指正她儀態不佳,她聽了都不可思議地提醒媽媽現在正在全球轉播呀!

當你從小在對你不滿的言語中成長,他人的每句批評都會喚醒你童年時的憤怒。

這時我們要將自己的內在小孩養大,給予他足夠的愛,這並非三言兩語可成,需要長期的努力。

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2. 來「糟蹋你的人」會有的特徵:總是在批評嫌棄你

3. 從《都挺好》明白:面對親人的惡意 你要學會強大!更加愛自己

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最後修改日期: 2022-09-19