你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
想增加正能量，請在上方「白櫻文章」右側按下追蹤，網頁版請於文章下方按讚粉絲頁。
（圖片來自安海瑟薇ins）
女星安海瑟薇（Anne Hathaway）多年來一直不受美國人歡迎，常會對她進行各種負面評論。
許多人都認為這是因為她太完美了！人們的評論是出為妒嫉，無論原因為何，這都是她一直遭遇的困擾。
成為了安海瑟薇的人生課題，她從這令人不快的經驗中，學到了什麼呢？對我們也非常重要，一起向她學習。
不愛自己的人，容易認同批評
試想，如果你是個很女性化的女人，有人硬說你是男人，你會理會他嗎？你肯定不會，因為你知道他說的不是事實。
這時你會很清楚地意識到這個人有問題，而不是你有問題。
為何你會因為他人的批評而難受呢？安海瑟薇提醒了我們，或許你多少認同了他的話，你才會那麼介意。
安海瑟薇想明白了：
「如果你不愛自己，當別人對你指指點點時，你或多或少會覺得他們說得對。」
「我要去瞭解真正的我自己，我不想每次面對批評時，只會脆弱無助。這樣做，讓我覺得自己打開了新世界，也許不是每時每刻，但比以前的我要好得多。」
「我對他人和世界充滿了愛意和同情心，但蕞重要的是我學會了真正愛自己，這是我從來沒有感受過的。」
多麼激勵人心的一段話！她找到了人生的真理，愛和悲憫可以化解一下負面感受，當她學會愛自己，她同時也能愛這個世界。
當她不願再軟弱時，她就開始成長了！她會去尋找解決問題的方法，進而改變自己的人生。
不再只能憤怒地反駁對方，或因對方的話語耿耿於懷，愛自己是要建立一套對於自己的評價體系，你很清楚地認知到自己是怎樣的人，不因他人的想法而搖擺。
你尊重自己的感受，也相信自己的判斷，你一聽到批評就會明白你是否有這缺點，有則改過，無則略過，你不會因他人的言語而產生消極情緒。
真有缺點，改了就好，你仍然是很棒的人！你接納自己的一切，若是他個人偏見，更加無須理會。
這世上有太多人僅僅因為你礙了他們的眼，便會隨便批評你，只因為你說的話、做的事不合他的意，他就覺得你不好，他根本沒有仔細看過你到底是怎樣的人。
他不想了解你，只想知道你能不能讓他開心、合意，就像安海瑟薇只是認真演戲也沒什麼出格的行為，為何就要被批評？
她以前會在意他人批評和母親應該大有關係，她的媽媽連在奧斯卡典禮上都會公然指正她儀態不佳，她聽了都不可思議地提醒媽媽現在正在全球轉播呀！
當你從小在對你不滿的言語中成長，他人的每句批評都會喚醒你童年時的憤怒。
這時我們要將自己的內在小孩養大，給予他足夠的愛，這並非三言兩語可成，需要長期的努力。
白櫻也寫過不少相關文章，附於文末給你參考：
延伸閱讀:
1. 曾有男人對她說「作為女人，妳很自以為是」，看看安海瑟薇如何回應
3. 從《都挺好》明白：面對親人的惡意 你要學會強大！更加愛自己
想獲得更多成長，請按讚下方粉絲頁，或在臉書搜尋「白櫻」即可找到我。想看更多白櫻文章，可多留言按讚，即可提高收看機率。若對文章排版和內容有建議和想法，請在留言告訴我們，白櫻希望能聽到你的聲音。