(圖片來自電視劇《男朋友》劇照,僅為示意)
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(圖片來自電視劇《男朋友》劇照,僅為示意)

你有想過孤獨和空虛的差別嗎?這兩者天差地別,完全是不同的狀態。

獨處可以讓我們快樂成長,找到內心的平靜狀態,有更多的時間和自己相處。

如楊絳所說:

「人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定與從容。」

平靜的心是人間至寶,沒有什麼比它更珍貴,若少了平靜,得到一切也無意義。

獨處時最能感受到寧靜,費爾南多也曾說:

「讓我一個人呆在屋裡,和我自己巨大的平靜待在一起。」

我們都知道獨處很好,但為何有些人獨處時卻覺得極度苦楚呢?多是空虛的人才會如此。

如何讓自己活得不空虛?請這樣做。

 

空虛的人生充滿無力感

何謂空虛?這類人多沒有追求和理想,感覺生活像無邊無際的暗黑長夜,不知該往何處去,也沒有可令他感動和充滿熱情的事物。

他感受到的就是百無聊賴和寂寞,多是消極情緒,充滿了無力感。

他們對什麼事都提不起興趣,為了給自己多增加點感受,便會把時間花在打電動、追劇和購物上,如此一來,至少情緒有些起伏。

一結束這些活動,落寞蕭然又悄悄爬上心頭,不知如何是好?

給旁人的感覺是沒精神、混日子,他們因為沒有熱情,所以能力總被低估,其實是還沒發揮而已。

因為生活的閉塞,對於社會和人生也有許多偏差認知,過份在意一己得失,活得斤斤計較,越來越狹隘。

這就是許多人害怕獨處的原因之一,只要突破它,個體的人生將會有巨大改變。

 

孤獨和空虛有何不同?

空虛的人是寂寞的,它會讓人不斷地消磨心志,對人生失去盼望,感受不到生命的意義。

但孤獨不同,它只是形容一種獨處的狀態而已,和寂寞並不能畫上等號,也不是消極的。

許多有成就的人在獨處時都活得很熱鬧,他會接受有智慧的人的思想,在腦中進行一場認知洗禮,可能是透過閱讀或是聽演講。

他也會沉浸於興趣中,感受到強烈的滿足和喜悅,哪怕只是做喜歡的事15分鐘,他都會覺得很開心!

這樣的孤獨,讓個體越來越充實,對人生越來越滿意!

 

如何擺脫空虛?

學會閱讀吧!先從很淺的書開始看也沒關係,只要看的是正常的書,一定會改變你的人生。

之後再慢慢進階到更深一點的書籍,進而改變自己看世界的角度和認知。

閱讀會點亮你的心靈之光,給予你洞悉人生的智慧,不再計較索取,用另一個角度看待人生!

如此一來,生活處處美好、充滿了光明,當你的心亮了,人生就不會陰暗冰冷。

再者是培養自己的興趣,從過去的人生軌跡中找尋你喜歡做的事,如爬山、畫畫等,多加練習,增進技能後,你的獨處時光便有了可以做的事。

先做喜歡的事,學會樂於獨處後,再做對人生有益處的事,比如說成長工作技能等等。

就是不要賴著不動,如果你覺得現在的生活猶如地獄,那你停滯不前,不就是沉於苦海中不願上岸?

 

白櫻結語

白櫻很少會感到寂寞,因為我的興趣太多了,只要做我沉迷的事,我就會很開心,哪怕只是忙裡偷閒玩個15分鐘,我都覺得很滿足。

人生沒有興趣,便失了色彩,興趣是我們會主動去做的事,是你心之所嚮。

寫這篇主題時,我想到我認識的一個人,她總是懶洋洋地,無精打采,我知道她人並不壞,但一接觸她,便會感受到消沉的氣息。

若交代她事情,她也很不積極,你拒絕了她,她也無所謂,呈現一種沒有生命力的狀態。

所以她的工作表現一直不太好,於她而言,可能會覺得客人自己不想買的,其實是她的能量無法激起人的熱情。

聽過一個做客服的人分享,只要她那天情緒低落,語氣平淡,明明沒犯錯,客人評分都會打很低分,若那天精神飽滿,語氣很有生命力,馬上拿到高分!

很多時候,你的態度會決定他人的觀感,不只是你的行為和說話的內容,內心充滿怨念的人,就算言語恭敬,別人也會從細節中感受到負能量。

讓自己動起來吧!積極地改變人生。

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最後修改日期: 2023-02-05