(圖片來自電視劇《理智派生活》劇照,僅為示意)
(圖片來自電視劇《理智派生活》劇照,僅為示意)

你好,我是白櫻,用不一樣的觀點看世界,多吸收正能量,你讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

想增加正能量,請在上方「白櫻文章」右側按下追蹤,網頁版請於文章下方按讚粉絲頁。

(圖片來自電視劇《理智派生活》劇照,僅為示意)

你有遇過一種伴侶嗎?他可能是曾經被騙過,可能是曾被出軌過,也可能只是身邊很多人都出軌,所以對關係沒有安全感,總是時不時冷嘲熱諷懷疑你出軌。

只要找不到你,便開玩笑說是不是去見小三?

若你和異性多聊兩句,他也會醋勁大發!更別說是瞞著他跟異性接觸,就算真的沒什麼,他也會做出巨大反應!

若你用了交友軟體,那更是不得了,為什麼他們會這麼沒安全感呢?又要怎麼應對呢?

 

不安的焦慮型依戀

焦慮型依戀屬於不安全依戀類型的一種,因父母童年時的對待方式,讓他們形成了一種缺愛的性格。(想進一步了解請參見文末連結)

他們很沒有安全感,總覺得自己不夠好,深怕對方會棄自己而去。

若你又曾經做出令他猜疑的事,他更會火上澆油地幻想你是不忠的。

表現出來的行為就是時時猜忌懷疑,令伴侶心累不堪,這類人平日也較敏感,情緒很多。

如果哪天你想分手,他也會第一個認為你有了新人才不要他,總是覺得自己會被綠。

優點是非常熱情、願意付出,會給你炙熱溫暖的愛,也很主動,他很需要你,讓你覺得自己很重要。

 

如何應對焦慮型的懷疑?

其實他若確定了,定會不依不僥,甚至忿而分手!他忍受不了這個事實。

他說出內心的猜疑是希望你消除他的懷疑而已,他並非真心覺得你出軌。

他們太沒安全感了,所以需要反覆確認,這時若想長久相處,便不要往心裡去。

你只要堅定地跟他說沒有,並且不再做會令他懷疑的舉動,便能相安無事,若他對你的安全感提昇了,也就不會一直如此了。

這時包容和堅定就很重要,若你只是怪他不信任你,他反而會認為你心虛才指責他!會讓事態更加嚴重。

 

白櫻結語

寫著寫著我想起之前看到的一些缺乏愛的留言,這類人因為能給的愛太少,所以完全不想體諒對方。

這種文章看在他們眼中,是在替行為有問題的人辯解,覺得我在寫什麼東西?憑什麼要包容他們。

令我看了十分感慨,也很同情他,他的伴侶關係一定不太好吧!

每個人都有缺陷,別人也在同理你、包容你,要你諒解他人一下,就變成天大的錯事?

焦慮型本身也不想這樣一直懷疑人,他們也不知道伴侶的感覺有多差,他只是懷疑了就說出口,想要讓自己安心而已。

 

 

相處本來就是互相給愛,若有愛就不會認為白櫻在替誰辯解,反而會覺得能夠了解對方的苦,可以體諒他了。

大家都罵的迴避型,我也一直在替他們說話。

但看在少數迴避型的眼中,也只覺得我在指責他們,這都是負面視角的結果,如果總用這樣的負面濾鏡看世界,便到處都是壞人了。

白櫻認為除了純粹心地很壞想害你的人之外,若不是故意的,不都應該給予愛的包容嗎?若容不了走就是了,何必不走又一直罵他?

我身邊也有朋友受不了焦慮型的懷疑而分手,我也沒責怪他不對,這本來就是他的權利。

白櫻也總在提醒,自己不改掉缺陷,就有可能留不住你愛的人,我一面希望伴侶包容缺愛者,一面也提醒缺愛者要改進,這兩個發心都是愛。

請大家多說愛的語言吧!斤斤計較、苛責刻薄,一定會活在無愛的世界中。

延伸閱讀:

(持續更新)依戀(依附)理論簡介及文章索引:安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式

總是不信任對方 怕他會出軌?學會「相信自己的價值」才能平撫不安感

想要獲得更多成長,請按讚下方粉絲頁,也可在臉書搜尋「白櫻」就能找到我。想看更多白櫻文章,可多點讚白櫻團隊下粉絲頁,並多留言按讚,即可提高收看機率。

贊助商連結
最後修改日期: 2022-09-03