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（封面圖來自電視劇《如果天氣好，我會去找你》，僅為示意）
你很愛他，但兩人卻相處不來，你總是一氣之下提分手，他也沉默地接受了，之後你又後悔復合，來來回回不知幾次了。
這樣的感情狀態，就是在糾纏，好不了也分不開，兩個人都很糾結。
彼此都不想放手，但又常常影響對方情緒，大家都不知道該怎麼辦，直到有一天，對方不再接受你回來了，你們真的分手了。
你心想，他以前那麼愛我，一定也跟我一樣放不下吧！但，真的是如此嗎？
這是焦慮型依戀和迴避型依戀常有的分手情況，分手後，迴避型的心中到底在想什麼呢？
本文只著重於分手的部分，若想了解完整依戀理論，請看文末延伸閱讀。
迴避型與焦慮型之戀
迴避型的個性獨立自負，其實他們可能根本不承認自己是迴避型依戀，更不會來看愛情分析文章，面對問題，他們只想逃避。
所以白櫻猜想你應該是焦慮型的那個，焦慮型總是積極地想改變，想找出問題並解決它，所以他們想多學習兩性相處的動機會更強。
回想起相愛的那一刻？他的冷靜自信吸引了你，你的大方熱情也吸引了他。
兩人都覺得彼此很有吸引力，相處得很開心，但就在熱情褪去後，迴避型很快就變了，他開始拉開距離。
缺愛的你怎麼受得了他的冷漠？於是你開始鬧、開始抱怨和要求，這時你在迴避型心中的形象也崩塌了，他厭惡你總是在索求，不像他這樣都靠自己。
你渴望濃烈明顯的愛，但他給不了，迴避型開始覺得你很麻煩，不只無法讓他變更好，還一直向他索取。
這時焦慮型的你，不會因此而放棄，反而會更加追著他跑，一直逼他，於是迴避型開始佔據感情的主導地位，他想近便近，想遠就遠。
他想起你的好時，便親近你，覺得你煩就躲起來，這樣忽冷忽熱的對待，像極了你的父母！
從小被這樣照顧長大，讓你誤以為會給你強烈負面感受的人才是真愛。
分手後迴避型在想什麼？
對迴避型而言，每個人都該處理自己的情緒，他沒依靠你，你也該獨立點。
他看得出你很難受，但他不想替你承擔，但對焦慮型而言，對方不願承擔他的情緒，他會更用力索取和要求。
於是，兩個人你追我逃，越離越遠，最後焦慮型一直在檢討自己哪裡不夠好，想要改變這負面傾向的結果。
但越追他跑越遠，最後他終於不再理你了，電話不接、訊息冷淡、不太想回應你甚至是封鎖消失，你們這次真的分手了。
分手後，你自己很放不下迴避型，所以認為對方也是如此，只是假裝冷淡而已。
你可能會情緒激動地想問他為什麼要捨下你，也一直覺得自己被拋棄了。
但迴避型不會給你答案，因為他們最怕處理情緒，他怕說出真話，你會更鬧，於是他選擇沉默，用冷b力面對你。
其實他心中的想法是，「終於分手了！我可以安靜過自己生活了」「我也沒辦法呀！她太難相處了」「這樣對大家都好吧！」
對於焦慮型而言，你無法接受和他分開，非常放不下，於是極力想要復合，你太怕被拋棄了。
但在迴避型眼中，你越積極，他越想分手，他覺得你的一切行動都很自私，只是想滿足自己的愛情，他已經不想再滿足你了。
迴避型愛的是那個陽光開朗的你，看到你那麼任性蠻橫的樣子，他會一面忽視你，一面逼自己放下，還有點瞧不起你。
雖然他也需要被愛的感覺，但他真的怕了你了，不敢再親近你。
但這一切舒適的感受只是暫時的，再過一陣子以後，他就會開始想起你的好，畢竟沒幾個人受得了他，他常是孤單的，或被逼和將就的對象在一起。
前任永遠是他們心中的女神、男神，只是他也只能接受留不住對方的事實。
剛分手時，他是輕鬆的，一陣子後，他會比你更放不下。
因為迴避型有述情障礙，很難把感受說給別人聽，所以他們看起來強大，但面對分手時的失落感，比焦慮型更嚴重，因焦慮型會更容易向人求助。
白櫻結語
焦慮型的任性在於情緒很容易受到刺激，便會不管不顧地做出激烈的舉動，像是提分手和封鎖對方，那些有b力傾向的情人，也多是焦慮型的。
他們受不了被忽視和拒絕，但等到冷靜下來後，又會覺得後悔，所以才會上演分分合合的劇碼。
本來迴避型也不是會想分手的類型，他們愛了也是投注很多心力的，只是焦慮型看不出來，但忍耐總有限度，最後他也是會放手的。
兩者都有可能是放手的那個，只是中間會拖非常長的時間，不像安全型很快就能決定放棄。
焦慮型的任性在於她很想找一個無論如何都會包容她，堅定選擇她，給她偏愛的人。
而迴避型總是裝得雲淡風輕，每回你說分手，他都會接受（因為他們拉不下臉求你別走），你回來了，他也接受。
（圖來自電影《我想和你好好的》劇照，僅為示意）
讓焦慮型誤會迴避型給的是不離不棄的愛，但其實不是，他心裡早就千瘡百孔，被你的行為弄得心碎一地。
他會慢慢地不愛了，覺得你很麻煩、很難相處，還常常想要拋棄他（他們內心和你一樣恐懼被遺棄），本來以為妳情商很高又樂於助人，還十分熱情，沒想到是那麼沒自尊（常回頭求他復合）和缺愛。
於是他便開始用冷b力逼走你，其實迴避型根本就不強大，否則他應該能夠包容和處理你們的關係才是，他比你還敏感和情緒化。
只是一切都被他壓在了心中，你每次說要走，都撕裂了他的心，久而久之，他便對你心冷了，但你卻誤會他根本不在意你的分分合合，因為他表面無所謂。
所以他已經無所謂放不放得下，他已經怕了你了，深怕再次受到傷害，他只能離你遠遠的。
如果焦慮型真的想改變這個結局，便頂著他的冷b力，持續地給他理性又穩定的關懷和熱情吧！讓他想起你的好，相信你已經改變。
若是依然想要任性，便不要再去找他了，沒有結果的。
延伸閱讀:
1. 依戀（依附）理論簡介及文章索引：安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式
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