(封面圖來自電視劇《如果天氣好,我會去找你》,僅為示意)
(封面圖來自電視劇《如果天氣好,我會去找你》,僅為示意)

你好,我是白櫻,用不一樣的觀點看世界,多吸收正能量,你讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

想增加正能量,請在上方「白櫻文章」右側按下追蹤。

(封面圖來自電視劇《如果天氣好,我會去找你》,僅為示意)

你很愛他,但兩人卻相處不來,你總是一氣之下提分手,他也沉默地接受了,之後你又後悔復合,來來回回不知幾次了。

這樣的感情狀態,就是在糾纏好不了也分不開,兩個人都很糾結。

彼此都不想放手,但又常常影響對方情緒,大家都不知道該怎麼辦,直到有一天,對方不再接受你回來了,你們真的分手了。

你心想,他以前那麼愛我,一定也跟我一樣放不下吧!但,真的是如此嗎?

這是焦慮型依戀和迴避型依戀常有的分手情況,分手後,迴避型的心中到底在想什麼呢?

本文只著重於分手的部分,若想了解完整依戀理論,請看文末延伸閱讀。

 

迴避型與焦慮型之戀

迴避型的個性獨立自負,其實他們可能根本不承認自己是迴避型依戀,更不會來看愛情分析文章,面對問題,他們只想逃避。

所以白櫻猜想你應該是焦慮型的那個,焦慮型總是積極地想改變,想找出問題並解決它,所以他們想多學習兩性相處的動機會更強。

回想起相愛的那一刻?他的冷靜自信吸引了你,你的大方熱情也吸引了他。

兩人都覺得彼此很有吸引力,相處得很開心,但就在熱情褪去後,迴避型很快就變了,他開始拉開距離。

缺愛的你怎麼受得了他的冷漠?於是你開始鬧、開始抱怨和要求,這時你在迴避型心中的形象也崩塌了,他厭惡你總是在索求,不像他這樣都靠自己。

 

 

你渴望濃烈明顯的愛,但他給不了,迴避型開始覺得你很麻煩,不只無法讓他變更好,還一直向他索取。

這時焦慮型的你,不會因此而放棄,反而會更加追著他跑,一直逼他,於是迴避型開始佔據感情的主導地位,他想近便近,想遠就遠

他想起你的好時,便親近你,覺得你煩就躲起來,這樣忽冷忽熱的對待,像極了你的父母!

從小被這樣照顧長大,讓你誤以為會給你強烈負面感受的人才是真愛。

 

分手後迴避型在想什麼?

迴避型而言,每個人都該處理自己的情緒,他沒依靠你,你也該獨立點。

他看得出你很難受,但他不想替你承擔,但對焦慮型而言,對方不願承擔他的情緒,他會更用力索取和要求。

於是,兩個人你追我逃,越離越遠,最後焦慮型一直在檢討自己哪裡不夠好,想要改變這負面傾向的結果。

但越追他跑越遠,最後他終於不再理你了,電話不接、訊息冷淡、不太想回應你甚至是封鎖消失,你們這次真的分手了。

分手後,你自己很放不下迴避型,所以認為對方也是如此,只是假裝冷淡而已。

你可能會情緒激動地想問他為什麼要捨下你,也一直覺得自己被拋棄了。

 

 

迴避型不會給你答案,因為他們最怕處理情緒,他怕說出真話,你會更鬧,於是他選擇沉默,用冷b力面對你。

其實他心中的想法是,「終於分手了!我可以安靜過自己生活了」「我也沒辦法呀!她太難相處了」「這樣對大家都好吧!」

對於焦慮型而言,你無法接受和他分開,非常放不下,於是極力想要復合,你太怕被拋棄了。

但在迴避型眼中,你越積極,他越想分手,他覺得你的一切行動都很自私,只是想滿足自己的愛情,他已經不想再滿足你了。

迴避型愛的是那個陽光開朗的你,看到你那麼任性蠻橫的樣子,他會一面忽視你,一面逼自己放下,還有點瞧不起你。

雖然他也需要被愛的感覺,但他真的怕了你了,不敢再親近你。

但這一切舒適的感受只是暫時的,再過一陣子以後,他就會開始想起你的好,畢竟沒幾個人受得了他,他常是孤單的,或被逼和將就的對象在一起。

前任永遠是他們心中的女神、男神,只是他也只能接受留不住對方的事實。

剛分手時,他是輕鬆的,一陣子後,他會比你更放不下。

因為迴避型有述情障礙,很難把感受說給別人聽,所以他們看起來強大,但面對分手時的失落感,比焦慮型更嚴重,因焦慮型會更容易向人求助。

 

白櫻結語

焦慮型的任性在於情緒很容易受到刺激,便會不管不顧地做出激烈的舉動,像是提分手和封鎖對方,那些有b力傾向的情人,也多是焦慮型的。

他們受不了被忽視和拒絕,但等到冷靜下來後,又會覺得後悔,所以才會上演分分合合的劇碼。

本來迴避型也不是會想分手的類型,他們愛了也是投注很多心力的,只是焦慮型看不出來,但忍耐總有限度,最後他也是會放手的。

兩者都有可能是放手的那個,只是中間會拖非常長的時間,不像安全型很快就能決定放棄。

焦慮型的任性在於她很想找一個無論如何都會包容她,堅定選擇她,給她偏愛的人。

迴避型總是裝得雲淡風輕,每回你說分手,他都會接受(因為他們拉不下臉求你別走),你回來了,他也接受。

 

(圖來自電影《我想和你好好的》劇照,僅為示意)

 

讓焦慮型誤會迴避型給的是不離不棄的愛,但其實不是,他心裡早就千瘡百孔,被你的行為弄得心碎一地。

他會慢慢地不愛了,覺得你很麻煩、很難相處,還常常想要拋棄他(他們內心和你一樣恐懼被遺棄),本來以為妳情商很高又樂於助人,還十分熱情,沒想到是那麼沒自尊(常回頭求他復合)和缺愛。

於是他便開始用冷b力逼走你,其實迴避型根本就不強大,否則他應該能夠包容和處理你們的關係才是,他比你還敏感和情緒化。

只是一切都被他壓在了心中,你每次說要走,都撕裂了他的心,久而久之,他便對你心冷了,但你卻誤會他根本不在意你的分分合合,因為他表面無所謂。

所以他已經無所謂放不放得下,他已經怕了你了,深怕再次受到傷害,他只能離你遠遠的。

如果焦慮型真的想改變這個結局,便頂著他的冷b力,持續地給他理性又穩定的關懷和熱情吧!讓他想起你的好,相信你已經改變。

若是依然想要任性,便不要再去找他了,沒有結果的。

延伸閱讀:

1. 依戀(依附)理論簡介及文章索引:安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式

2. 給愛上「迴避型依戀」的你:不要再索取 他就不會逃

3. 迴避型依戀:當他這樣對妳 就是真的不愛了 不再是迴避

4. 「迴避型依戀」的人內心有多糾結?不比你好受多少!

想要獲得更多成長,請按讚下方粉絲頁,也可在臉書搜尋「白櫻」就能找到我。若有任何建議,也請不吝指教,讓白櫻的文章呈現方式更完美,請來信我們任一粉絲頁,白櫻會萬分感激。

贊助商連結
最後修改日期: 2023-01-24