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每個人都同時具有內向和外向特質，要判斷自己是哪一型人，便看哪一種特質出現的機率更高？

特質並無好壞之分，但我們要找到適合自己的生活方式和環境，才能夠幫助自己活得更開心。

在《高敏感是種天賦2實踐篇 與眾不同的內在力量》一書中，提到了高敏感人格工作上的困境。

你是否常因為和同事或主管不合而想離職？若工作環境太吵雜，是否讓你感到不耐？工作內容改變，壓力變大是否讓你難以適應？

你是不是很在意辦公室的氣氛？工作給你的感覺若是負面的，是否就很難繼續下去？

常被外部因素影響而換工作的人，可能就是高敏感族群，你適合什麼樣的工作呢？那就是自由度更高，不受打擾的類型。

 

花更長時間找到工作

人際來往對高敏感人格來說是種負擔，他們或許也能表現得長袖善舞，但那只是為工作需要而偽裝出來的，對他們來說是種極大的消耗，並非樂在其中。

適合高敏感人格的工作環境是臉不容易被他人看到，也不會有人突然跑出來的場所，所以高敏感人格當上主管後會更開心。

因為有了獨立的辦公室，也可對自己的工作內容有更多的掌控力。

因為太容易受人影響，高敏感人格時常會換工作，只要人際關係處理不好，他就會想離職，常因為「心情」而辭職。

他們時刻受到環境或同事的影響，很難忽略讓自己不舒服的環境，也會因為工作壓力太大、辦公室氣氛不好等原因想離開。

所以最後有些人便選了簡單的常規性工作，比如說行政助理、郵差、保全等工作，這類工作內容較簡單，可以避免他們受到過度刺激。

甚至還能在簡單重覆的工作中消化自己在工作以外受到的刺激，比如說職業媽媽做了低強度的工作，等於在上班時休息，回家後更能好好照顧孩子和應對公婆。

但這樣的選擇可能會浪費了你的才能，讓自己無法更上一層樓，若你經濟無虞也樂在其中倒無妨，若對自己還有期許，便不要放棄，繼續找更適合的工作。

因為適合的工作不好找，所以高敏感人格也會花更多時間才能找到合適的工作，常換工作不一定是你的錯，可能只是因為你比其他人更敏感一些而已。

 

適合從事自由業

那麼，什麼樣的工作適合高敏感人格呢？那就是主管、老闆或自由業，對工作內容和環境可以有更高的決定權，會讓高敏感人格更舒服。

若是在家工作的自由業，高敏感人格可以把環境調整到自己喜歡的狀態，不會有同事聊天的雜音，也不會因為同事音樂太大聲吵到她，更不會因為環境髒亂而煩躁。

雖然自由業的收入較不穩定，但有部分高敏感人格並不在意，他們重視生活舒適度更勝於金錢，錢只要夠用就好，可以讓心靈得到充分休息更棒。

所以許多作家和藝術家，多是高敏感人格，就算賺得不多，他們也樂在其中。

高敏感人格也適合當老闆或主管，可以有獨立的辦公室，一個人關起門來工作。

富有同理心的他們，也很會關心下屬或員工，又善於傾聽，讓他們可以做更好的主管或老闆。

只要高敏感人格能克服在人前說話的障礙，就可以在老闆的職位上如魚得水。

高敏感人格必須選擇能讓自己快樂的工作，才能夠從其中得到能量，也才能做得長久。

 

白櫻結語

喜愛寫作的我也是高敏感人格，高敏感人格給了我們更多的創造力和感受力，同時也讓我們不得不面對更多生活上的考驗。

比如說我曾做過一份工作，坐我旁邊的同事常會將音樂放得很大聲，他覺得很快樂，但我覺得很打擾。

新來的同事常會嫌辦公室太安靜，我卻覺得很棒！可以很專注。

有次做了一份壓力很大的工作，同期有30幾個同事一起入職，我觀察後發現主動辭職的都是敏感類型的人，我雖沒辭職，但也倍感壓力，反觀那些大而化之很隨性的同事，根本就像沒感覺一樣。

雖然高敏感為我們的生活增加了許多難度，但白櫻還是認為它是種禮物，我們能感受到的快樂和美也比其他人更多、更豐富！

白櫻也正因為這個天賦才有機會認識你，和你進行正面能量交流，這不是很棒的事嗎？

不要再埋怨自己為何那麼高敏感，而是要積極去尋找適合你的環境，天冷就多穿件外套，而不是怪自己為何怕冷。

希望這篇文章可以給常換工作的高敏感族群一些啟發。

參考資料：
書名：《高敏感是種天賦2實踐篇 與眾不同的內在力量》
作者： 伊麗絲．桑德
出版社：三采

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封面圖來源：pexels，僅為示意