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許多人際關係的問題都源自於缺愛，缺愛的源頭多來自於原生家庭。
幼時沒得到充足關愛和幸福感的人們，一生都在修復自己。
寫這篇文章不是要你認命絕望，而是我們沒看過愛的樣子，所以無法愛，懂了愛該有的樣子，才知道要如何過生活。
總是焦慮的你，學著放鬆些，就是在修復自己，我們可以靠著自己的力量改變這一切！
這就是閱讀和學習的作用，我命由我不由天，不要讓原生家庭決定你的一生。
一起來看看有愛的人和缺愛的人，內心活動有何差距。
你不一定會符合列出來的全部特徵，但若其中一邊特徵特別多，那麼就是屬於那一邊。
有愛
有愛的人表現出來的狀態是放鬆自在的，他們看起來大而化之，其實是因為他們相信自己會遇到好事，而不是預設不幸會發生。
他們活在當下，而不是過去的悲劇或未來的憂慮之中。
樂於接受友情，相信自己值得被愛，也喜歡付出，付出時會有幸福感，對方是否回報也不是很介意。
他們敢於表達自己的需求，不擔心因此而失去被愛的可能。
遇到錯的人時會馬上放手，只要覺得怪怪的就會遠離了，他自己是陽光的，便不會去靠近陰暗。
從小看到家人和爸媽良好的相處方式，學會了正確的觀念和好的人際技巧。
他們不是沒有負面情緒，而是會在合理的範圍內讓它過去，不會揪著過去不放。
遇到壞事後，也能相信明天會發生好事，而不是認為自己永遠翻不了身。
在關係中可以自在地愛和被愛，遇到問題不會逃避，而是和對方一起解決。
缺愛
缺愛的人總是活在焦慮中，他們怕東怕西，總覺得壞事會發生在自己身上。
因為從小不被肯定，所以很自卑，有時自卑過度便成了自負。
人際關係問題叢生，不相信自己值得被愛。
常常追求完美，對自己永不滿意，總喜歡和人比較，追求優越感，很在意輸贏。
總是過度要求，有控制欲，付出了就要有回報，也常會用付出來換取愛，因為他們不相信自己值得被愛。
常會懷疑別人利用自己，害怕和他人關係太過親近，不喜歡回訊息，明明在意卻態度冷漠。
投入感情速度很快，很想要被愛，容易被小恩小惠和甜言蜜語打動。
沒有安全感，很怕對方會離開自己，內心不斷渴求對方提供自己關愛。
明明覺得自己很愛對方，卻總是因為小事任性、發脾氣。
過於情緒化，很怕被批評，遇到問題想逃避。
活在過去的陰影中無法自拔，就像昨天剛發生的事一樣，同時害怕未來會發生壞事。
白櫻結語
缺愛的描述包括了兩種不安全依戀類型的特徵，所以有時會很矛盾，他們一種是追求疏離獨立，一種是追求黏膩親密，往兩個極端發展。
若你缺愛的特徵更多，不妨朝有愛的特徵努力，那就是修復好的樣子。
知道問題的來源後，才知道要如何解決，否則認為自己天生就是如此，無法改變，那麼命運就會一再重覆。
在愛情和婚姻關係中更是明顯，有些人反覆地愛錯人，便是源自於此。
學會愛自己和被愛，人生就會徹底改變，至於如何改變，白櫻曾經分享過，請參考下列延伸閱讀：
延伸閱讀:
1. 當你「試圖改變別人」時 並不是在付出愛！否定他人自由 就是在「剝奪自己的自由」
4. 「不愛自己」的人會有的特徵：總覺得別人想利用他 喜歡自貶 妒嫉
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