(圖片來自電視劇《海上繁花》劇照,僅為示意)
(圖片來自電視劇《海上繁花》劇照,僅為示意)

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(圖片來自電視劇《海上繁花》劇照,僅為示意)

常會看到有些人分手後,一方很怨另一方,但被怨的一方卻覺得很無辜,很放不下前任,也不明白他為何要如此。

如果怨的一方看起來很活潑熱情,被怨的很獨立高冷,那麼很有可能是焦慮型和迴避型依戀的組合。

高冷的迴避型說放不下不是騙人的,雖然很難讓人相信,因為對方就是被他的無情給逼走的。

但這真的不是他們的本意,也非他所能控制。

 

伴侶心中可能有你無法想像的苦

這篇文不是要幫迴避型依戀洗白。

我想推廣的概念是不要總從自己的角度看問題,多多替對方設想,若你能體會他的苦處,或許就能原諒他的行為。

人人都有難處,不是每個人都能活得隨心自在。

安全型依戀可以自由地愛和被愛,不會過或不及,但不安全類型不是。

迴避型追求疏離,焦慮型追求親密。

當迴避型依戀冷淡你時,他會騙自己說他只是在忙自己的事,你本來就該獨立!

其實他不想面對的是自己的不安全感他內心深處害怕過於親近的關係,這會給他危機感。

他覺得一旦將心交出去了,就可能會有自己不想要的結果,於是他逃避親密,這樣的行為往往會出現在交往穩定後。

當他覺得關係更進一步時,他就會想逃,但這樣的迴避會造成非常多誤會。

一般人怎麼會知道你有這樣的心理成因呢?他們只會覺得你莫名其妙、不顧他人感受、冷酷無情。

於是迴避型依戀也會勉強自己稍微配合對方,可能8個小時回訊息改成2小時,這對他們來說已經很難。

但若遇到焦慮型,當然還是非常不滿!迴避型依戀又會認為自己已經改變那麼多,你為何還要如此?

 

冷漠的人也會難受

這邊討論的是迴避型依戀的冷漠,而非鐵石心腸的那種冷漠。

迴避型依戀的冷漠是假的,他看起來不在意你,其實內心非常在乎,他很需要得到你的在意和肯定。

他是愛你的,也覺得你很重要,只是太靠近他就會不安,所以他想畫一個圈把自己困在裡面,才會覺得安心。

當焦慮型一再被冷淡時,這份冷也會觸動到焦慮型的陰影,讓他鈴聲大作!

焦慮型會將對方的反應都歸疚於自己身上,他會覺得被否定、不被接納,就像童年時的父母那樣。

於是他會開始情緒失控,更加糾纏迴避型依戀,這樣的行為只會讓迴避型依戀更冷,從很久才回訊息,變成已讀不回。

好了,到了這時,焦慮型也忍無可忍了!焦慮型會開始失控地責怪迴避型依戀,將他說得一無是處。

迴避型依戀最怕的是被指責,這些否定的話對迴避型依戀來說,是巨大的壓力源。

但愛強裝無事的他們,或許不會表現出來,反而會更冷酷地說些無情的話回敬你。

最後焦慮型轉身離去,獨留迴避型依戀放不下卻又無力去挽回,他們沒有主動的能力。

其實兩個人都是在意對方的,卻因為無法理解彼此的差距,而形成了誤會。

 

白櫻結語

選了《海上繁花》的劇照,因為劇中也有類似的劇情,女主角因苦衷而冷淡男二,男二非常心碎。

但其實更難受的是女主角本人,她明明很愛對方卻不得不如此,這並非因為她是迴避型,是有特殊原因。

許多感情問題都是如此,很多時候對方心中想的事跟你猜的不一樣,所以溝通才變得那麼重要

但對焦慮型來說,就算迴避型依戀再怎麼解釋他並非冷漠,只是不習慣太常聯絡,他也很難相信對方。

因為焦慮型天生就有自卑感,很怕對方不愛自己,你表露出拒絕,他就立刻過度解釋了。

所以許多人都會建議焦慮型離開迴避型依戀,因為他們的差異似乎無法調和。

這時有人會想,為什麼要忍受自私的迴避型依戀?其實愛就是不問為什麼,你喜歡他了,就會想和他天長地久,那就必須和對方的缺點共處。

就像對方也包容了你的缺點,但耐心用盡時,你也可以離開,至少你努力過了。

白櫻想說的是難過的不只你一人,他看起來冰冷,其實心裡也在默默哭泣,看到這,你是不是能稍微原諒你的迴避型前任了呢?

迴避型依戀無法同理他人,所以他並非眼看你受苦而不顧,而是他很難換位思考你的處境。

若想和平交往下去,焦慮型就必須做出心態上的調整,也是一種成長,那就是變得更加獨立自信。

白櫻也看過調整成功的組合,當迴避型依戀有信任感後,也不會再一直逃了,兩人相處如雨過天晴。

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最後修改日期: 2021-10-20