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（圖片來自電視劇《克拉戀人》劇照，僅為示意）
你是否遇過一種情況？當吵架時，你很想把話說清楚，也就是吵到底，但對方卻中途抽身離開，留下你一個人凌亂於風中無措，你有了被遺棄的感受，頓時懷疑起對方到底愛不愛你？他情商是不是太低了？
他們通常會說「不想跟你吵」「冷靜一下」之類的藉口，但你只覺得他在逃避不想面對，或是不在乎這段關係。
其實，你們是誤會彼此了。
你想要的是修復
在《關係黑洞: 面對侵蝕關係的不安全感, 我們該如何救贖自己?》一書中作者分析了為什麼有人會想在吵架時講清楚說明白，非常地執著，不是你糾纏或煩人，其實是你太重視這段關係了。
這類人通常屬於焦慮型依戀，還沒聽過這個名詞的讀者，看完本文可拉到文末看延伸閱讀。
焦慮型依戀者把關係看得無比重要，他們追求的就是良好的互動，這樣他們才能感到安心，一旦關係讓他不安，他就會想方設法讓關係回到平穩狀態，所以你一直想說個明白，不是執扭，而是內心深處渴望快速回到好的狀態。
他們很在乎這段關係，想要知道對方的想法，也想確定關係是平穩的，一直指責你是希望你反駁，告訴他你並沒有那麼壞。
身為焦慮型依戀者的伴侶也要明白，他們的情緒並非因為你，而是因為內在的不安，不要把對方的情緒都背在自己身上，面對起來壓力就沒那麼大了，當你看到他執著地想吵時，其實他內心正在哭泣，他很想修復和你的關係。
他的情緒反應是原生家庭造成的，並非在你，你只要為自己的行為負責就好，並不是說你一定完全沒錯，這要依個人情況判斷，而是你只需為自己做的事負責，他的情緒有可能和你並無直接關係，一旦明白對方情緒來源並非是你，你會更能理智地和他對談。
他迴避的是指責
而不願溝通的類型大多是迴避型依戀者，他們最怕面對情緒，所以總是逃避，你想聊聊彼此的問題時，他總會想方設法逃避，這不是他不愛你還是不在乎。
其實你情緒十分高昂時，敏感的他們內心也在翻騰，只是他們習慣了掩飾自己，偽裝成強者，他也很無措、很難受，但不知如何讓你更好？他能想到的就是如平常一般逃回自己安全的角落。
因為溝通對他們來說就是在檢討他的錯，你覺得他不夠好才會這樣做，會讓他們想起幼時不被接納和被指責的回憶，缺乏共情能力的他們，也無法體會你被留下有多難受。
並不是你不好，他才丟下你，他只是不知道該怎麼做才好，你可以在對方感到安心的情況下教導他如何對待你，白櫻會在接下來的文章中分享。
白櫻結語
他離開現場並非不愛你，是他童年的黑洞被觸發了，他怕被吞沒，只好逃走，他逃的是原生家庭並非你，而你也不是為了要指責他才一直吵下去，只是想要修復關係。
兩個人都很怕錯在自己身上，但其實感情中的對錯真的沒那麼重要，想要更好地相處，就要去面對自己的不安全感，作者也提到依戀風格可能一生都無法改變，但你可以學會和它和平共處，學會去安撫自己的不安全感。
當兩人一直無法理解對方的行為時，很容易就會產生「你不適合我」的想法，最後走到分手這一步，其實根源都在於彼此的童年陰影，因為無法理解和自己完全不一樣的情感表達和需求，才會造成差異。
當意識到真正問題所在時，改變才會發生，用不同的想法看待對方的反應，得到的結果就會不一樣，建立關係中的安全感，才能互動地更好。
至於如何建立，白櫻會持續分享，想更了解焦慮型依戀，請參考下文。
參考資料：
書名：關係黑洞: 面對侵蝕關係的不安全感, 我們該如何救贖自己?
作者： 周慕姿
出版社：商周出版
延伸閱讀:
1. 如果你是「焦慮型依戀」 不用否定自己 學會直接表達自己的需求 並尊重他人的需求
2. 不安、焦慮、懷疑：讓妳變得「不正常」的愛情 就放了吧！
3. 患得患失沒安全感，總是忍耐受委屈：妳沒錯，只是愛錯了人
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