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（圖片翻攝自真人秀節目《中餐廳第五季》）
男演員黃曉明在演藝圈的形象很好，大家都認為他是個溫暖的大好人，在這個真人秀節目中，他也展現了他的氣度，雖然之前第三季節目中，他曾因為太過強勢而被大家評論，後來他就改了很多。
在《中餐廳》第五季節目中，請來了個性非常直的女演員寧靜，節目組少不了要安排她開嗆他人製造話題。
近來瘦身有成的黃曉明，在廚師抄好青椒肉絲麵後，因為怕胖不敢吃，廚師勸他試試味道，他說自己正在減肥，吃一根知道味道就好，於是真的只夾了一根麵條送進嘴中，還說著：「好吃，很筋道！」
然後黃曉明將自己那碗麵遞給身邊的男網紅丁真，說他吃飽了，想把剩下的麵給他，丁真覺得不好意思推拒，黃曉明堅持希望丁真多吃點，說他正在長個子，這碗麵他不吃也不能倒掉，實在為難。
這時，寧靜來了，她說自己食量小，要吃小碗的麵，一旁的素人阿姨提議讓她吃黃曉明那碗，她可能想著丁真似乎不想吃，還強調了黃曉明只吃了一根，個性直率的寧靜一聽就不悅地對黃曉明嗆道：「你要幹嘛？」
黃曉明聽出她語氣不悅，於是不卑不亢地淡定回答：「減肥啊！」
一旁的另一位女星幫腔：「餐廳老闆竟然減肥！」
黃曉明聽了也沒生氣，順著她的話說自己是想幫餐廳省錢，女星再度質疑：「一根？」可能對她而言吃一根實在太誇張了！
寧靜聽到這再也按捺不住，氣得拍桌子：「我告訴你，你有點作！（作這個字在中國意思太概是類似做作任性）」
突如其來的指責，讓空氣瞬間凝結，大家都不敢說話，高情商的黃曉明俏皮回應：「那我再多吃一根！」
他既沒有因為要討好眾人破壞自己原則，也給了寧靜面子，但寧靜仍不罷休，要他多吃點青椒才有力氣，黃曉明解釋他要拍戲，一吃就胖，胖了會不連戲，見寧靜不接受，乾脆直接說自己牙疼。
寧靜又不悅地說：「你年紀輕輕，怎麼毛病那麼多！」
黃曉明再次順著她的話說，就是年紀輕才會長智齒呀！我在長智慧，這麼一說寧靜瞬間沒脾氣了，笑說：「智齒等於長智慧？」這件事也就這樣過去了。
白櫻結語
對於減肥的人來說，麵食本就是該避免的食物，黃曉明絕對有權利決定自己要吃什麼，大家的質疑和控制，其實他都是可以拒絕的，但高情商的他為了不破壞氣氛，所以選擇了適度地迎合，同時也不破壞自己的原則，將分寸拿捏得很好。
蔡康永曾說真正的高情商不是一味地委屈自己討好他人，而是舒服地做自己，寧靜的態度和言語讓人覺得很不舒服，但黃曉明總能巧妙地化解，既不和她起衝突，也不貶低自己，甚至還有點幽默，表現得很好。
有人說真人秀都有劇本，就算是劇本，也是一場很好的示範，如果換作其他脾氣很差的男星，說不定就直接嗆她：「妳管我？這是我的自由，老子要吃什麼就吃什麼！」場面就會變得超尷尬，未來他想再管理眾人也會不順利了。以寧靜的個性，她也不會乖乖忍下，兩人一來一往對嗆，多麼沒意義，只是製造負面情緒。
有時遇到這樣無禮直接的人，不需要和他爭辯，輕鬆地帶過就好，從另一個角度看，寧靜也是好意，希望他多吃點，擔心他的身體，但其實這樣的關心和善意是種冒犯，他人並不需要，反而覺得不適，人能管好自己就不錯了，又何必去干涉他人，給建議就已經太多，更別說要去控制。
高情商不只可以避免衝突，也可化解尷尬氣氛，給人體面也換回他人對自己的尊重，下文更是一個經典範例。
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