你是否正陷入一段不正常的關係中?明明覺得很不開心,卻又無法放手。

甚至對方已經明確地跟你分手了,你還在原地徘徊,無法自拔,想放又放不下,想去找他又變成了一種打擾。

你困在這段感情中,一個人走不出來,不知如何前進,你想著:「這就是真愛吧!」「靈魂伴侶難以分割!」「我太愛他了才會如此。」

但,這真的是愛嗎?你自己是否也有感覺到,這一切只是不正常的迷戀而已?

簡體書《執迷:如何正常地愛與被愛》中清楚地講述了,執迷會有的徵狀,請核對一下你的情況。

為何會無法放手?

就白櫻對依戀理論的理解,執迷行為是焦慮型依戀其中一種表現,對方明明對自己不好,卻又無法放手。

一分手就想起他的種種好,甚至會因為被單方面分手,想對他做不好的事。

一切的源頭都在童年,童年時沒得到令你滿足的愛,長大後便將父母的形象投射於伴侣身上。

父母是無法更換的,所以糟糕的伴侶也是,雖然他不好,但我就是執著要他。

最後才會變成執迷不悟的結果,你要認知到,他不是你的爸媽,你是有選擇的。

執迷會有的9個徵兆

一般人遇到感情問題時,他們雖然難過,但會接受事實,檢討自己,再重新開始。

但執迷的人不會,他們執著地認為對方是「唯一完美真愛」,不只忽略他的缺點,更非他不可,也不肯面對事實。

書中表示以下9個徵兆,只要有一個,就是執迷。

但白櫻認為還是要就自己的情況理性判斷,若還在合理範圍內,多幾項符合才算失常。

在每個徵兆下面,我也會加上自己的看法。

1、每次都是你主動聯繫對方的。

總是你主動去找他,他完全不會主動找你。

這可能代表了對方並不想理你,是你單方面執著於這段感情中。

一個人可能很忙,但不至於回回都讓你主動,也可能是你找對方的頻率非常高,以致於他沒機會主動。

2、你的戀人很少回復你的電話。

可能你打得太頻繁了,導致他不想回電,也可能他根本就不想再理你了,你仍是不放棄。

不回電就是一種回覆,他在表示一種拒絕,但可不是一次沒回電就判他拒絕,連續多次無理由地不回電才是。

3、對你專一了一段時間以後你的戀人想要重新跟別人約會者已經開始跟別人約會了。

你遇到了一個沒有責任感,道德感欠缺的戀人,也就是俗稱的渣男。

一般有安全感的正常女性,會立馬拒絕這樣不正常的關係,但你卻沒有,你一再幫他找藉口,去解釋他的行為並原諒他。

4、讓你的戀人跟你在一起的唯一方法是令他/她有內疚感。

你慣性地把自己變得很可憐,讓對方放不下你,覺得對你有責任感。

他同情你,但這卻不是愛,他只是害怕離開你,你會變得很慘。

5、你的妒忌、佔有欲或者追逐行為反复惹怒或者嚇到對方。

他覺得你很可怕、很失控,而你無法自制地想要去接近他,不在乎自己的行為已經打擾對方的正常生活。

6、你的戀人有很多問題且不願為自己承擔責任。

他有非常多的問題,都是你替他解決的,你明明活得很累,卻又放不了手,成為了他的救世主。

7、你的戀人已經跟別人結婚而且儘管跟你承諾過他/她會離卻沒有任何行動。

一個已婚的人並且不願結束婚姻關係,很明顯無法給你幸福,但你卻執著不走。

不只是有承諾過你他會離婚的人,基本上只要愛上已婚的人,或是明知無法在一起的人,就是一種執迷了。

世上有那麼多的人,為何一定要找一個不可能在一起或很難在一起的人呢?

因為你覺得再也不會遇到像他那麼契合的人,正如上段所說,你將他美化成「唯一完美對象」,這就是執迷的心理。

8、你的戀人沒有經濟能力總是依靠你來幫他/她解決財務危機。

這點要看個人情形判斷,他若只是靠你養,但沒有債務需要你幫忙解決,就不在此類,全職媽媽也是靠丈夫的薪水度日,但這樣的關係是正常的。

或許放在未婚的情形上,會更適合,他不只無法養活自己,還常常欠債要你幫忙償還,而你竟不肯離開他。

9、你的戀人切斷了和你所有的聯繫。

對方已經完全封鎖你了,不再接電話、不接收你的訊息,他不想再和你有關係。

這種情況並非完全無法挽回,若你誠心檢討自己的問題,用新的面貌去找他,有時也會慢慢令對方改觀。

但若什麼都沒改變,只是執著地要對方回頭,造成他的困擾,那就是執迷了。

白櫻結語

在這篇當中,我們先了解何謂執迷,要如何走出執迷?請參考下面這篇文章:

分手後放不下前任?別再把幸福交給「拒絕你的人」

你也可接著看相關文章,對於正常的感情觀多作了解。

延伸閱讀(請點選標題觀看):

1. 寫給分手後放不下的人:請你把我封鎖吧!

2. 深深愛過的人 分手了 就不要再聯絡了

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參考資料:
書名:執迷:如何正常地愛與被愛
作者:(美)蘇珊·福沃德,(美)克雷格·巴克
出版社:北京時代華文書局

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(封面圖僅為示意)

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最後修改日期: 2021-05-22