封面圖來源:pexels,僅為示意
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今天分享的內容來自於暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》其中一位作者萬特特的書籍《你並非一無所有:你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想》中,作者探討了現代人為何不再發臉書背後的原因。

因為作者慣用的是微信,在書中他多談微信及朋友圈(類似臉書的塗鴨牆),放在台灣就是臉書或是IG了。

他說中了許多現代人使用網路社群的心情,可以給我們許多新的思維。

白櫻也會挑選幾篇和使用臉書有關的文章放於文末,你可一併參考看看。

本文中所說的「臉書」,泛指所有可發布個人動態的社交軟體。

為什麼我們不再發臉書?

白櫻知道還有許多人時常會在臉書上公開自己的生活,但也有一群人在臉書上消失了。

他們只看別人的貼文,甚至也不看了,自己的事,是隻字不提了。

如同作者所說:

以前我們看了一部戲或者電影,要發條動態寫寫觀後感出門旅行要分享一下不同文化,即使是偶然瞥見一朵好看的雲,路邊一棵奇怪的樹,池邊捉蜻蜓的貓咪,都要發條朋友圈感嘆一下大自然的可愛。」

以前我們生活中發生了一點不一樣的事,就想發臉書,公告周知一番,看到很多回應和讚就很開心。

但加入的朋友越來越多了,也越來越雜了。

「慢慢的,越來越多人加進來。同事進來了,討論工作親戚進來了,點評你的生活,順便給你介紹相親對象小學同學進來了,用奇怪的語氣說你現在混得不只見過幾面的朋友進來了,問你買不買保險。之後,連房產仲介、淘寶客服、 裝寬頻的、修空調的,連樓下理髮店的 Tony 老師也加進來了。」

本來做老婆的每天盡情抱怨老公,但公公加進來了,便不敢說了,不然就是還要特別幫他設一個組別。

臉書越來越不單純,越來越不想更新,感覺發了什麼,都會全天下都知道,分手了就湧進無數問候。

自己的生活就像電影一樣,公開播映於眾人眼前,關心或不關心你的人,都湊上來看個熱鬧,但自己似乎並未因為關注而更好受。

於是開始決定不再隨便表露情緒,與其發文前左思右想要不要發,會不會被酸,人家會不會覺得煩?最後乾脆不發了。

當然也有堅持繼續發,無論有沒有人回,他都無所謂的人,白櫻挺欣賞他們的,他們知道自己要什麼。

這樣的人通常也不會每則留言都回覆,他們不過是在紀錄生活罷了。

真實人生怎會都是光鮮?

「別人像開了光一樣什麼都好,自己像中了邪一樣怎麼努力都白費力氣。」

「朋友圈(類似臉書的塗鴨牆)是自己的,但快樂和幸福卻都是別人的。在落差中,別人的光鮮生活難免會讓我們降低對自己的評價,傷害自尊。」

書上寫了這樣一段話,你是否也常有此感呢?為什麼別人都結婚生子一家和樂,我的生活卻是殘破不堪?

總覺得自己不如他人,越看越難過,忍不住和別人比較起來,曾是同一個學校畢業的人,為何他比我好那麼多?

萬特特提醒了我們:

誰的人生都會有別人洞察不到的煩惱, 看清一個人的生活全貌太難了,所以不必去羨慕別人生活的美好,也別過分抱怨自己生活的不順意。畢竟我們拼命追尋最好生活的這一路,拔腿奔跑,都是辛苦的樣子。」

每個人的人生都不會是一帆風順,他怎麼可能把所有的事都告訴你呢?表面都寫好的、有趣的,私下一聊天才知道她煩惱妯娌問題,婆婆也很討厭,這些負面的事,她從未公開寫過,但都是她真實的煩惱。

如萬特特所說:「一個真實的人,他的文不應該只有詩和遠方。還會有苟且、有不堪、有失態。」

這才是一個人真實的樣子,而你在臉書上是看不到的,何必去羨慕別人露出的冰山一角?

或許那冰山一角只是他們唯一可支撐自己的少部分美好,為了這一點美好,他才能活下去。

但大部分的時間和遇到的事,他都很不喜歡,只是他不會讓你知道。

白櫻結語

白櫻也相信確實有過得不錯的人,不會人人都那麼苦,但再好的人生都有陰影,那是他不會讓你看到的黑暗面。

不用去管別人過得好何,也不用去追究真相,而是在羨慕別人時,要提醒自己清醒一些,你的羨慕可能只是一種盲目。

作者建議我們,如果我們每天思考的問題,能從他為什麼過得比我好,換成我現在應該做什麼?也許我們還有機會活成自己想要的樣子。」

看到別人嫁了好老公很幸福,便想著要如何挑選到好男人,而不是自哀自憐自己就是遇到渣男的命。

那些不再發臉書的人,作者認為他們是變得更好了,成熟,就是將注意力從曬幸福、曬經歷,變成自我消化的淡然。人生這條路走下來,你會慢慢將外在的表露衝動,變為內在的沉靜與自我一致。」

「你不用假裝過得很好,這個世界上沒有幾個人是你的觀眾。」

許多人都很在意別人對自己的看法,但就如同那句老話,別管別人怎麼看你,人家根本沒在看你,他們只是忙著生活而已。

自己的事都管不好了,誰有餘力想你呢?他的生活中還有千頭萬緒等著他處理,很快地,就壓過你了,你覺得介意的事,人家也早忘了。

所以又何必費心去發一篇沒人記得的貼文,還要介紹他人怎麼回覆自己,若你不介意也覺得很開心自在,自然無所謂,若你很在意,就算了吧!

有些人甚至會發「只限本人」的動態,他只是想當日記使用而已,在明年的回顧中看看每年的這一天發生了什麼?沒有想給任何人看,也不用在意有沒有人回了。

發不發臉書,發臉書好不好,是見人見智,如果你為了發文總是想破了頭,又很介意貼文效果,那不如不發更好,除非你有其他實質上的目的。

參考資料:

書名:你並非一無所有:你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想
作者:萬特特
出版社:幸福出版社

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最後修改日期: 2021-05-16