（封面圖來自電影《明天你是否依然愛我》劇照，僅為示意）
老是覺得自己看錯人，總是錯信他人，等待時間證明對方為人後，又悔不當初？
常常誤會別人，之後發現對方不如自己所想？
這些情況很多人都會遇到，因為人們判斷他人往往懶惰地只停留在第一階段，也就是用偏見和認知偏差簡單地去看一個人，所以才會有那麼多的錯判。
在《沒人懂你怎麼辦?：不被誤解‧精確表達‧贏得信任的心理學溝通技巧 》一書中，說明了這個現象。
要如何破解？那就要逼自己進入第二階段理智化的判斷當中。
你只想看到自己想看的
人們總是懶得做思考的動作，於是會藉由過去的認知來看一個人。
簡單地把人做分類，粗魯地套用在同類型的人身上。
若一直覺得某人很失敗、沒用、不上進，那麼多年後再見他，第一眼印象還是會這樣看他。
無論他說什麼、做什麼，都會覺得不信任，但若發現此人現在位居要職，便會產生衝擊，逼迫自己進入第二階段的判斷中，去修正第一階段的偏見。
開始去重新看待他，給出新的見解。
聰明人會在一開始就用第二階段方式看人，才不容易出錯。
比如說妳愛上了一個男人，當然心裡期盼著他也愛妳，並且人品極佳。
這時認知偏差便會現身，無論他做什麼、說什麼，妳都只會採信好的那部分。
明明他常常裝沒帶錢包讓妳付錢，明明他時常讓妳覺得他在佔你便宜，明明他和其他女人曖昧不明，但妳內心希望他是個好男人，於是統統忽略。
執著地判斷他就是會愛妳、保護妳，是個人品高潔的好對象，這就是停留在第一階段的誤差。
直到有天他拋棄妳了，做出了和之前印象相違的行為，妳才會承認他並非良人，用現實的角度去判斷他。
再回頭看過往種種，才發現一切都如此明顯，為何妳那麼執著地認定他是好人？
不過是因為妳只想看到自己想看的，放大了他的優點，忽略他所有缺點，一旦選擇這麼做，苦果也是自己承擔。
學會理智判斷他人
別再簡單地認為胖子就是懶、學歷好就有前途、拿名牌就是有錢人，這些粗略的判斷都沒有道理，卻被世人廣為接受。
所以帥哥美女常會在生活上得到優勢，面試時被加分，賣東西也更容易賣出去，這都是因為人們輕易地把好感給他。
更別說許多人看到30歲新婚的女性，便馬上判斷她很快就會生子請育嬰假不想用她，錯失了人才。
智者從一開始就會進入第二階段，用理性看人，他會綜合一個人的整體表現去看他，而不是只看一小部分就判定整體。
如何破除這樣的迷思？那就是別太自以為是，想要妄下定論時，先緩一緩。
比如說大家看到帥哥娶其貌不揚的女人，便會猜她個性很好或家裡很有錢，這當然很容易猜錯。
看到常擺臭臉的人，就說他心情不好人很壞，以貌取人的，都停留在第一階段，總是這樣看人，就會變成膚淺的人。
不了解的事就是不了解，不亂下評論，不知道就是不知道，不要亂猜更不要輕易判斷並做出決定。
就像女人看到男人徹夜陪她聊天，就認為對方很愛她，其實他只是失業很無聊，本來就白天才睡覺，正是他精神好的時候。
差別就在於別騙自己，當對方出現令你覺得怪異的地方時，別放過！追根究底。
你很信任一個人，卻發現他將你的秘密轉頭就說出去，這時別急著為他找藉口，說他不是故意，而是要重新修正對他的判斷才對。
別等到付出極大代價時才醒，那都太晚了。
白櫻結語
封面圖選了《明天你是否依然愛我》的劇照，這部電影也可說明這個現象，白櫻很喜歡這部電影的氛圍，他們到芬蘭去拍極光，讓我們透過畫面可感受北歐風情，也讓白櫻下定決心一定要去看極光，等到可以出國時。
這是題外話，劇中女主角愛上帥氣的已婚男上司，對方向她承諾一定會離婚娶她，並不愛老婆。
她傻傻地信了，最後看到他妻子又懷了寶寶，才知道一切只是謊言，衝擊了她的認知，無法接受對方的真面目而產生傻念頭。
這時其貌不揚的宅男工程師男主角出現在她眼前，失憶的女主角一看他的外表就嫌棄他，不想理會他。
經過相處才慢慢產生好感，明明宅男才是好男人，但光看他的外型，就令女主角怯步反感，而去信任帥氣的渣男。
總是這樣輕易判斷別人，對人是不公平的，我們要學會控制這樣的念頭。
有個親戚娶了有錢人的女兒，很年輕就買了車，其他親戚告訴我，那是女方娘家送的車。
後來有機會和他聊天，我便問他，才知道是他們自己花錢買的，而且女方家已家道中落，想來之前那個親戚也是隨口亂猜的。
因為得到了一些資訊，就自己隨意腦補，結論便天差地別。
這樣的錯誤，我們時常在犯，有時逼不得已要快速判斷，但很多時候對人的評價可以緩一緩，不要老是用偏見看世界。
也要提醒自己，不用等對方真的對不起你，你才醒，看到他常虧待他人，就該醒了。
參考資料：
書名：《沒人懂你怎麼辦?：不被誤解‧精確表達‧贏得信任的心理學溝通技巧 》
作者：海蒂．格蘭特．海佛森
出版社：天下雜誌
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