這件事其實發生在去年,當時沒有特別寫成一篇文章,今天又感受到暈眩後,突然很想跟你聊聊此事。

以前我工作時,一旦坐下,便不會輕易起來,可能連續工作3個小時以上才會離開座位一下。

一開始並無大礙,但持續幾年後,就出了問題。

當你不愛自己時,什麼也把握不住

為了工作,我忘了愛惜自己,最後身體也不允許我再過度使用。

後來我只要看電腦久一點,便會開始暈眩,根本無法工作,是一點點都無法做了。

你不愛自己,身體總會在某一天給你提醒,它會擋下你所有的行動,直到你學會愛自己。

無論你是想工作、想愛家人、想去玩,不夠愛自己的人,總有一天會被迫停止所有你想做的事。

可能1年、可能10年,不是不報,時候未到。

當我陷入暈眩狀態時,就什麼都不能做了,只能休息。

後來我去查了如何保護眼睛的文章,才知道使用電腦40分鐘,就該休息15分鐘,關於時間方面,許多人說法不一,你可以自己微調。

休息時間我會盡量看遠處的建築物,來調整眼睛的狀態,這樣對眼睛會更好。

自從開始設鬧鐘提醒自己休息後,我就沒再暈眩過了。

今天是因為不想調鬧鐘,一不小心又工作過度才又暈了起來…

白櫻結語

無論你在意的是什麼,都要有健康的身體才有指望。

健康不是第一,而是唯一。

許多成功企業家都懂得愛護身體,他們明白沒了健康,什麼都免談。

無論再忙,他們都會抽空跑步或運動,過度工作是沒意義的,你賺來的錢都會拿來付身體的債。

在工作上,我盡心盡力,但從不逼迫自己,對結果也無執念。

每篇文章我都是用心寫下,但讀者喜不喜歡,便不是我能控制的。

我只要管好自己的部分就好,剩下的不強求,事實上,也強求不來。

白櫻總叫你努力,但從未叫你賣命,我自己很注重健康,在文中也時常傳達這個觀念。

以前連續用眼,是我知識不足,後來馬上修正。

我是一個很不喜歡看牙醫的人,相信和我一樣的人很多!但你為牙齒做了什麼呢?

因為不喜歡補牙,我努力讓自己維持在只需要洗牙的狀態,每天用牙線和牙尖刷仔細清醒牙齒,還加上漱口水。

大幅降低補牙的機率,我的牙齒天生較弱,我盡力在維護它的健康。

有想要的東西,都要努力去爭取。

現在沉迷3C的人很多,希望這篇文章可以給你一個提醒,好好愛護這雙我們要用一輩子的眼睛。

更要好好保養自己的身體,吃健康食物,定期運動,真的會很舒服,看到自己的好氣色和好身材,也會非常開心。

別再放縱自己了!總有一天都要還的。

延伸閱讀(請點標題觀看):

自從開始健身後 「我的心」也變得更強壯了!

 健康不只是第一 而是「唯一」!失去它 才開始活得更通透

吳彥祖撿回一命,宣布未來目標「保持健康」,如果沒有健康,你將一無所有

我不要你風光,我只要你「健康」!

想要獲得更多成長,請按讚粉絲頁白櫻(請點選藍字加入),或在最上方「白櫻文章」右側按下追蹤,也可在臉書搜尋「深度好文讀不完」就能找到我。

感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

贊助商連結
最後修改日期: 2021-02-15