我們不只要外表乾淨、觀念乾淨,情緒也要乾淨。
情緒乾淨的人,遇到任何事,都不會輸了自己,他們擁有強大正能量。
那些處處計較、事事苛求的人,都讓自己陷入了情緒的深淵,散發著負能量。
要如何做到情緒乾淨呢?
什麼是情緒乾淨?
保持心情明亮、平靜,就是情緒乾淨。
人生路上,若總是把遇到的事放大,情緒就容易變得渾濁。
有人已讀不回,你要氣,有人酸言酸語,你也要氣,店家動作慢了點,你還要氣。
一點小事就能擾亂你,又要如何好好活著?
人生真正重要的事不多,把握住重點,其他的事皆可放過。
你煩惱的事,有9成都不會實現,等遇到了再想也不遲。
憂慮的心情,只會吸引來更多憂慮,因為吸引力法則就是這麼運作的。
事情還沒發生,你就先體驗了一把,你的意念加上想像助力,很快就會實現。
你會得到自己不想要的東西,過上不喜歡的生活。
情緒乾淨,就是最好的養生
不貪心、不生氣、不畏懼,得到的就珍惜,失去的感謝它來過。
不斷為生活做減法,不只將負面的人際關係斷掉,也捨棄心中的貪念和時常騷動的情緒。
讓心靈回歸最純淨的狀態,時時察覺自己的情緒,發現負面情緒生起時,便探究原因,然後將它放下。
沒必要的話,不跟虛偽心機重的人來往,讓自己的生活乾淨,情緒自然也更純淨。
白櫻結語
《刺蝟的優雅》中說:
「只有頻率相同的人,才能看見彼此內心深處不為人知的優雅。」
不懂你的人,說你很無聊,都不會生氣,甚至還會故意激你,看你的底線在哪。
懂你的人,就會明白情緒平穩的你,有多優雅。
一個人活得越乾淨,生活層次就會越高。
只專注於自己愛的人、喜歡的事,他們心無旁騖,不會朝三暮四,三心二意。
拒絕一切讓生活混亂的人事物,就算一時被攪亂,也能快速回復平靜。
遇到再負面的事情,他也能堅守本心,不被動搖,就像看一場戲似的,這樣的人,永遠不會輸。
輸的永遠是那些氣急敗壞的人,他們處處露出破綻,陷入一團情緒中無法自拔。
如果情緒的來源是缺愛,就要先解決這個問題,才能避免無名火的來襲。
先了解自己,學會自我覺察,才能進一步控制情緒。
很多時候學會進入對方的處境中,你就不氣了,人人都有他的道理。
會換位思考的人,是給自己更多角度的生活,用不同的視野看人生,才不會侷限住自己。
理解,就是你給他人最好的禮物,不被他人輕易影響,則是送自己最好的祝福。
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