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這篇文章不是要教妳如何委屈自己去迎合他人，而是要提醒妳，變得可愛有多重要。
因為，我們自己也喜歡這樣的人。
那就不要讓自己活成天怒人怨的樣子。
何謂情緒價值？
如果有一個人，在妳心中是重要的，想必妳不會希望他離妳遠去，除非這個人本身很有問題。
然而，不是在意對方，就能和他和睦共處。
這時提昇自己的情緒價值就很重要，所謂情緒價值，在《誰說人是理性的！》一書中解釋為控制對方情緒，讓對方情緒起伏的能力。
一個人若能帶給他人舒服、愉悅的穩定情緒，他就是情緒價值高的人。
如果一個人總讓別人產生彆扭、生氣和難堪的情緒，他的情緒價值就很低。
你讓對方產生什麼樣的情緒，決定著關係的好壞。
誰都喜歡好的感受，我們會趨近那些能夠提供高情緒價值的人們，比如說吵架。
情緒價值低的人，會一直不講道理地怒嗆對方，這時對方得到的就是生氣、不可理喻的負面感受，當然會很想遠離。
但情緒價值高的人，不會如此，他會試著換位思考，用冷靜平和的態度和對方溝通，給了對方一種平靜的感受，較有機會化干戈為玉帛。
提昇自己的情緒價值，讓重要的人離不開妳
要如何做到呢？
1、情緒穩定
能夠提供高情緒價值的人，自己情緒通常都很穩定。
他們自我控制的能力特別強，所以才能在社交中，得到好的評價。
比如說有人跑來跟你說某某人批評了你什麼，你馬上翻鍋生氣，大斥對方沒品、很爛。
這時說話的人，便會被你嚇到，覺得你聽不得真話，以後也不敢再跟你說，但若這時你平靜地表示知道了。
自己心中再決定要怎麼面對說壞話的人，不把情緒丟給傳話的人，旁人見了，定會更加尊敬你。
傳話是很糟糕的行為，但怎麼反應是自己決定的，要把人都嚇跑，還是不該負面的人又拖垮自己，是你的選擇。
2、提高認知
相信你不會跟一個路邊的小孩計較生氣，只要對方別太過份，他說什麼做什麼，你一般不會放在心上。
提高認知以後，看很多人的言行，就會像大人看小孩一般，你知道他是因為無知才這麼說，便不會與他計較。
就像我寫三毛的讀者追求她的事，她本人和至交好友都說確實有這人。
但後來有些人認為三毛一直都在幻想，質疑起她所有作品，這時有個網友在我的文章下說他認識三毛的朋友，對方說「可能」是假的，他便嘲笑我將此人當真，還大作文章。
三毛本人和她的至交說的話他不信，卻以其朋友說的「可能」確認為真來留言。
在邏輯上完全說不通，在沒有證據的情況下，本人說的話還比不上一般朋友替其發言，實在不合理。
我看了不生氣，也沒回應他，就這樣讓他過去，因為我知道以他的性格，我無論說什麼，他都只會酸到底。
當你看事情看得更清楚時，才能掌控情緒。
有智慧的人為什麼更討喜？因為他的認知程度高，許多人他看幾眼就明白對方在想什麼。
他很快就能決定如何跟他相處，給對方他需要的東西，自然會成為情緒價值高的人。
這也是我們說的善解人意和體貼，提昇自己的認知，你也能做到。
如何在溝通中提供情緒價值？
1、認同
沒有人不喜歡被認同，即便你是對的，也不用強求對方認可，硬要和他反駁。
和許多人互動時，你會發現，只要他站了一邊，你的發言稍稍有反對那邊的意思，他就要跳腳。
這是很多人都跳不出來的限制，若沒必要，也不是非要爭個輸贏不可。
若看到對方的優點，更別吝於誇獎。
就像媽媽煮了一桌好菜，你們全家都誇個不停，她下次肯定會更願意煮。
2、看穿對方背後的真心
每個人都希望被懂得，這時就很需要換位思考的能力。
當一個人一直唸你時，你能夠體會他是因為愛你才如此嗎？多數人只會嫌煩，甚至已讀不回，不想理他。
但情緒價值高的人不會，他會去思考對方唸的話背後的意義，滿心感激地回應。
有人唸他穿太少會著涼，他會說，「你真關心我，我好開心，可是我穿太多真的會熱，請相信我會照顧好自己。」
這樣的回應，不只讓對方明白你懂他的心意，也不會再勉強你。
其實換位思考沒那麼難，只是你要多用點心思去體會而已。
白櫻結語
你的情緒價值是低還是高呢？可以問問自己幾個問題：
你平常喜歡說正面的話還是負面的？你總是看到別人的好處還是壞處？你身邊的朋友喜歡和你談話嗎？你的情緒是穩定的嗎？
回答完這些問題，你便可以判斷了。
情緒價值高的人會讓他人開心，情緒價值低的人總是讓別人不快。
情緒價值低的人，也很容易被情緒價值高的人騙，不是每個情緒價值高的人都是真心的，就像花心男總是特別會討女人歡心，讓女人覺得自己很重要。
當你讓自己變成情緒價值高的人，你就不容易將就，因為人人都喜歡親近你，不會輕易在少數的選擇中走錯路。
提高情緒價值並非討好迎合，而是每個人都該努力的方向，我們本來就該給人幸福和溫暖。
而且應該要是真心的，而非為了得到好處才偽裝。
只是在看到這篇文章之前，你可能沒意識到抱怨和強勢，一直在消耗著你在意的人，有天他決定要甩了你，你都不知道為什麼，你會覺得，「我只是做自己啊！」
做自己不包括可以隨意給人負面情緒，有人冒犯你，你想保護自己，也不一定要以牙還牙的。
提高自己的認知後，你會學會不委屈又能和他人和平相處的方法。
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圖翻攝自李英愛ins
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