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（封面圖翻攝自電視劇《只為這一刻與你相遇》劇照，僅為示意）

妳是否曾這樣愛過一個人？不時看著手機，深怕錯過他的訊息。

他一敲來馬上回應，就算正在吃飯也不敢不回，只要他冷淡點，就胡思亂想。

他若沒來找你，或是已讀不回，更會害怕他不愛妳了。

總是巴結討好，失去了尊嚴，也沒換來愛。

女人們，別再這樣愛了！愛情應該是美好的，不該如此卑微。

妳越鬧他越冷

沒有安全感的女人總是一直問對方「是不是不喜歡我了？」「為什麼不理我？」

對方若是迴避型依戀，感覺被妳壓迫和控制，就會態度越來越差，後來就乾脆不理妳了。

當他已讀不回時，妳的心就更不安了！

妳的情緒表達沒有換來珍惜，有時還會讓感情走到了盡頭。

這是因為兩個人要的本不同，一個認為相愛不用天天聯絡，一個認為戀人就要時時陪伴，才會如此。

他不理妳，不代表他不愛妳，如果他還有看似真情的時刻，就不要再胡思亂想了。

否則會讓自己變成弱勢的一方越來越沒自信，總是不安等待。

對方說什麼就是什麼，她不敢反抗，深怕失去對方。

自己省吃儉用，也要買好東西送他，總是變成對方喜歡的樣子。

在愛中姿態極低，沒有半點主控權和發言權。

情緒總是被對方牽著走，形同被控制，將主控權全盤交出。

一旦出現這些狀況，請及早改變，否則早晚會出問題。

如何拿回愛情中的主控權？

親密的需求較少的那個，往往掌控了關係中的主控權。

親密的需求較多的一方，無論如何都不想分開，遠近就由親密需求較少的控制。

親密的需求較多的一方，只要對方做一點點小事，就會感動得不得了，把對方的愛無限放大，很容易產生誤會。

人家可能只愛了一分，你卻自己放大成十分，這是會讓自己在未來失望的的。

在愛情中多培養自己的獨立性，你一定要有除了他以外的事可忙，不要一顆心都擺在他身上。

適合就在一起，不適合就不要勉強，果斷放手才不會讓自己委屈。

看到缺點還無法放手，就要先補足自己缺愛的部分，多是缺愛的人才會如此糾纏，你內心還有匱乏，就會一直需要他。

在愛情中，誰更獨立，誰就更有主控權，因為他的生活不依附誰而活。

誰更理智冷靜，誰也會更有主控權，所以白櫻才時時提醒妳要清醒一點。

有安全感的人，也不容易失去主控權，不會因為一點小事就動搖，情緒隨著對方波動。

好的關係是兩個人都主動，不是總讓你一個人主動，是兩個人都願意做些什麼，讓這段感情更加美好。

不要總想著利他、付出，把注意力放回自己身上，主控權也會跟著回來。

若對方看妳更重視自己了，就變得更冷淡，那就算了吧！他本不在意妳，並非只是迴避型依戀而已。

這個人可能一點都不愛妳，他只是在忽冷忽熱中，玩弄妳的情緒，讓妳越來越深陷。

白櫻結語

在愛中失去主控權是很苦的，妳在意到不行，對方卻無所謂。

他好好過他的生活，妳卻要一個人糾結苦悶。

愛情不該是這樣的，當妳有自己的生活重心時，他不理妳，妳有很多其他的事可忙，忙工作、約閨蜜喝下午茶、和爸媽見見面、趁這機會看幾本書。

完全沒有抱怨和不滿，等他再來找妳時，妳是光彩亮麗的，他只會更愛妳。

迴避型依戀就喜歡這樣的女人，最怕索取抱怨的人。

要做到不想抱怨，就要看淡「他不理妳」這件事，不確定的事，就別往壞處想，苦了自己，對方也不認。

一個很黏，一個很獨立，本來就是不適合的，妳只能變得跟他一樣獨立，妳們才能走下去，如果不想改變，就去找安全型依戀吧！

妳喜歡黏，他也樂於配合，閨蜜和他老公就是這樣，明明結婚很久了，每天line還要聊上幾百句，閨蜜每回傳訊給他，他很快就回了。

完全不會讓她等待著急，有時慢點回，她也不會胡思亂言，相信他肯定在忙。

不是不能黏在一起，但也要兩個人都心甘情願才行。

每個人的情況都不同，本文中舉的例子不會百分百命中，但在愛中不忘自己，是肯定不會錯的。

如果有人一直讓妳情緒波動，妳要意識到這是有問題的現象，把主控權拿回來，而不是任他擺佈。

就算再想聯絡也要忍住，不要再一個勁地貼上去，妳也知道效果很差，切記。