女星為了保持美貌的外型,總是要特別控制飲食。
一旦過度,便會損害身體,孫儷就控制得非常好。
她不只保持了好身材,還讓自己更加健康!
已到中年的她,看起來仍是少女感十足,絲毫沒有發胖、水腫的模樣。
常年將體重控制於45公斤,我們並非提倡瘦身,孫儷減肥那是因為她工作所需。
白櫻想聊的是她的好習慣。
清淡飲食和良好運動習慣
孫儷長期吃素,飲食清淡,保留了食物的原味,又攝取了足夠的養份。
她曾發過自己的食譜,有雞蛋羹、酪梨、納豆配飯、咖喱燉菜、還有炒豆芽菜等等,吃的並不少。
有些女孩想要瘦身卻不想用心研究,便簡單地用不吃東西解決。
導致身體機能衰減,白櫻遇過一個同事,說她大學時見同學都很瘦,便餓著不吃飯。
最後胃出了問題,她看到同學們就很生氣,覺得是她們害了她。
其實是她害了自己,最後每天都受胃疼困擾。
孫儷從不節食,她吃得多,但都是低熱量的健康食物。
吃素的她,很少吃加工的食物,減少糖油的攝取。
吃原形食物,讓她更健康!
她也長期練瑜伽和普拉提,用最健康的方式維持住好身材。
你什麼習慣,就什麼命
你生活的方式,就決定了你的未來。
你喜歡吃的東西,和是否有運動習慣,也決定了你的健康。
你的選擇中,都透露出了你的性格和生活態度。
那些熱愛人生、正能量的人,不會選擇消極頹廢的生活方式。
他們的氣色極佳,神情清爽,有著勻稱的身材,和最重要的健康。
村上春樹曾說:「當自律變成一種本能的習慣,你就會享受到它的快樂。」
白櫻結語
孫儷真的是活得很漂亮的女人,不只工作敬業,能力強。
家庭、婚姻就連自己的健康,她都控制得很好。
這樣自律的她,個性卻不強勢,十分尊重孩子。
在婚姻中獨立自主,也懂得用儀式感維持感情。
每天她都會幫丈夫擠好牙膏,告訴他,她的心裡有他。
一年只接一檔戲,將剩下的時間留給自己和孩子,一起畫畫旅遊。
她什麼都有了,正因為她不貪心,才能全拿。
她不怕知名度下降,一年就拍一部戲,不同其他女星,一年可以有3到4部作品問世。
如此一來,才有時間顧全家庭和自己的健康,到老年時回憶,相信她不會後悔這個決定。
白櫻看過不少在年輕時過度消耗自己去工作的人們,他們都失去了健康,有的甚至因此不在了。
若有賺到錢還好,有的人也沒能留住錢,最後親情沒了,健康也沒了,事業更沒了。
無論你是想要賺大錢,還是有姣好的身材,都要先保全自己,才有能力追求想要的東西。
否則過度消耗的結果,也是自己一人承擔,白櫻的同事再後悔,也離不開胃藥了。
白櫻也知道有些人為了生計,根本沒有選擇。
所以我們才要用努力,換來更多選擇權。
如何活得更好,其實你心中都有答案,只是不一定有能力實踐。
跟白櫻一起提醒自己,少吃不健康的食物,多運動多愛自己一些。
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感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!